劉氏自然拳無固定拳套,不講著,不著相,以氣為歸,以不失自然為本旨。所謂“自然”,是通過循規(guī)蹈矩的苦練求得。
劉氏自然拳入門之初,以舒筋法練習(xí)腰腿柔韌、關(guān)節(jié)靈活;以內(nèi)圈手練習(xí)手眼身法步,要求“身似彎弓手似箭,眼似流星腿似磨”此后則習(xí)推手(即鬼推手),然后再加入踢法練習(xí)。
劉氏自然拳功夫包括:以“子母球”練抓、斬、切、刺、拋、刷、點、拿等勁;以“沙包”練抓扣勁;以“捏糾木棒”練虎口勁;以“三角樁”練蹬踢法等。
劉氏自然拳打法分十九字,有歌云:“生、擒、捉、拿、閃、躲、圓、滑,吞、吐、浮、沉,綿、軟、巧、脆,化、妙、神字至上陳!弊匀婚T技法要訣為:“吞身如鶴縮,吐手如蛇奔,活潑似猿猴,兩足如磨心,若問真消息,氣穴尋原因!
自然門習(xí)武與修身并重,要求打法自然,處事自然,歸根自然。