形意拳
形意拳是中國(guó)三大內(nèi)家拳(形意、太極、八卦)之一，位列中國(guó)四大名拳。為南宋抗金名將岳飛所創(chuàng)，完善于元明，流行于河北、河南、山西等地。二十世紀(jì)初，灌云大伊山人馬繼福在河北拜名拳師李存義為師學(xué)習(xí)形意拳，并將其帶回灌云。灌云地區(qū)古屬海州，現(xiàn)屬連云港市，形意拳由河北傳入灌云縣至今有一百多年，已有了第五代傳人。
形意拳拳法以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為主，以渾元樁、三體樁為基礎(chǔ)樁法，單練套路有：五行連環(huán)、雜式捶、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生等，對(duì)練套路有：絞山捶、五行相克、安身炮等，器械練習(xí)以刀、槍、劍、棍為主，多以“三合”“-”“連環(huán)”命名。
形意拳外形模擬龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊等十二種飛禽走獸的動(dòng)作形象。要求“起如風(fēng)、落如箭”，快速、穩(wěn)健、嚴(yán)密、緊湊，剛?cè)嵯酀?jì)，近身快攻，一發(fā)即至，一寸為先。氣沉丹田，剛而不僵，柔而不弱，實(shí)戰(zhàn)搏擊性強(qiáng)。形意拳的另一個(gè)特征是動(dòng)作簡(jiǎn)單，易學(xué)易練，單個(gè)傳授、集體習(xí)練皆可，易于傳授，適合健身。已被列入全國(guó)武術(shù)比賽項(xiàng)目，近代史上孫祿堂、韓幕俠、朱國(guó)福等形意拳大師先后擊敗外國(guó)拳師，振奮了民族精神。
馬繼福將形意拳帶回灌云后，只是在灌云的馬氏宗族中傳習(xí)，目前已有五代人習(xí)練形意拳，百年以來(lái)，一直沒(méi)有廣泛傳播。近年來(lái)，灌云民間習(xí)武之風(fēng)恢復(fù)較快，其孫馬士峰、馬士超、馬強(qiáng)響應(yīng)政府全民健身的號(hào)召，開(kāi)始收徒授藝，逐漸形成了初具規(guī)模的習(xí)練形意拳群體，他們多次在國(guó)際、國(guó)內(nèi)武術(shù)大賽中獲獎(jiǎng)；多次參加各類(lèi)武術(shù)交流活動(dòng)，其影響很廣。
岳飛（1103—1142），字鵬舉，相州湯陰（今屬河南）人，北宋卓越的軍事家、戰(zhàn)略家。 岳飛父岳和，母姚氏，世代務(wù)農(nóng)。岳飛青少年時(shí)先后向周同、陳廣學(xué)習(xí)射箭、槍技，成為全縣武藝最高強(qiáng)的人，但因家境貧困，后到相州（今安陽(yáng)），“為韓魏公（琦）家莊客，耕種為生”。 宣和四年（1122）初，岳飛初次從軍。同年十月，在北宋攻遼戰(zhàn)爭(zhēng)中，曾到達(dá)遼燕京（今北京）城下，見(jiàn)到高大的城墻后留下了深...... 詳細(xì)>>>
