四明松溪派內(nèi)家拳是武術(shù)歷史上頗具影響的主要流派，與“太極拳”、“形意拳”、“八卦掌”等拳術(shù)同屬內(nèi)家拳范疇。它的發(fā)展深受老子、莊子學(xué)說的影響，結(jié)合陰陽學(xué)說和楚越文化，將武術(shù)之技擊與人的修身、養(yǎng)性融為一體，為中華武術(shù)精髓之一。據(jù)《寧波府志，張松溪傳》記載；“松溪，鄞人，師孫十三老，其法自言起于宋•張三峰，遂以絕技于世，由三峰而后，至嘉靖時(shí)，其法傳于四明，而松溪為最著”。四明松溪派內(nèi)家拳風(fēng)格特異，講究突出“松”、“柔”，其動(dòng)作多勢正招圓，緩急從心，心動(dòng)意隨，形神兼?zhèn)�，氣勢貫通，表現(xiàn)得較之文靜，用意不用力，且安逸、勻圓、快慢審時(shí)度勢。在練法上主張由內(nèi)及外，注重“精”、“氣”、“神”三者合一；在技法上主張以柔克剛，強(qiáng)調(diào)以靜制動(dòng)，以慢制快，以小力勝大力，后發(fā)制人。通過內(nèi)、外功結(jié)合-，使人體軟弱、要害部位可以強(qiáng)化。同時(shí)通過靜養(yǎng)、修習(xí)靜功、按摩，使人體陰陽平衡，防止病變，延緩衰老。四明松溪派內(nèi)家拳不僅在國廣泛流傳，在國外也深受歡迎，二十多年來，傳承人汪波先生50多個(gè)國家和地縣傳播中國功夫，學(xué)生遍及世界各地。亞洲、南北美洲、東歐、中歐、北歐、西歐、南北非洲及阿拉伯地縣的許多國家都有以汪波的“四明武術(shù)館”名義命名的武館。

信息來源：寧波市文化館（寧波市展覽館寧波市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中心）

(暫無圖片，歡迎提供。)