彈腿
彈腿是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)門派之一，在演練時(shí)講究低盤下勢(shì)，對(duì)肩、腰、胯等部位的支撐力和運(yùn)動(dòng)力要求很高，尤其是要求下盤需穩(wěn)健有力，因此，非常注重樁功的練習(xí)。其樁法有單鞭樁、擔(dān)山樁、三合樁、伏龍樁、伏虎樁、混元樁、對(duì)門樁、雙掖樁、四平樁、七星樁等十余種，以定架穩(wěn)勢(shì)、調(diào)練氣息、培養(yǎng)內(nèi)功、修練真氣為主。
彈腿是一種以屈伸性腿法為主，并配合各種手法、步法所組成的拳術(shù)套路。此拳腿法快速屈伸出以激力，如彈射之勢(shì)而故名。
近代彈腿名家首推王子平(1881～1973)。王是河北省滄縣人，回族，生于窮藝人之家，祖父以皮條、杠子聞名，其父有“粗胳膊王”之稱。王子平自幼苦練武功，除武術(shù)、摔跤、舉重外，凡有益于拳術(shù)練功者，如杠子、皮條、扯旗、跳繩、踢毽子、游泳、騎射等，莫不研習(xí)，因此被譽(yù)為全面的武術(shù)家。
王子平常表演石擔(dān)（舉重），人稱“千斤王”，1918～1921年間,曾幾次與外國(guó)大力士比武,都獲勝利，于是名噪武術(shù)界。1928年，中央國(guó)術(shù)館聘請(qǐng)他為少林門門長(zhǎng)。中華人民共和國(guó)成立后,先后任中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、中華全國(guó)體育總會(huì)委員，有《拳術(shù)二十法》、《卻病延年二十勢(shì)》等書問(wèn)世。
主要流派：如臨清潭腿、少林潭腿、精武潭腿、教門彈腿、通備彈腿等。臨清潭腿為五代后周龍?zhí)端吕龃髱熕鶆?chuàng)。其有十路拳，一路順步單鞭勢(shì)，二路十字起蹦彈，三路蓋馬三捶式，四路斜踢撐抹攔，五路栽捶分架打，六路勾劈各單展，七路掖掌勢(shì)雙看，八路轉(zhuǎn)環(huán)剁子腳，九路捧鎖陰陽(yáng)掌，十路飛身箭步彈。
