羌族是中國(guó)古老的民族之一，自稱(chēng)爾瑪人，因依山而居，被稱(chēng)為云朵上的民族，主要聚居于四川省阿壩藏族羌族自治州的茂縣。地處茂縣北部的曲谷鄉(xiāng)西湖寨、河西村千百年來(lái)一直流傳著這樣一個(gè)習(xí)俗，為祭祀天上的歌舞女神莎朗姐，每年農(nóng)歷五月初五都要舉行“瓦爾俄足”活動(dòng)，漢語(yǔ)俗稱(chēng)“歌仙節(jié)”或“領(lǐng)歌節(jié)”。因是羌族女性為主要角色的習(xí)俗活動(dòng),當(dāng)?shù)厝擞址Q(chēng)之為“婦女節(jié)”。

瓦爾俄足的活動(dòng)程序主要有：1.“瓦爾俄足”前夜的活動(dòng)程序：寨中婦女圍聚在火堂邊制作祭祀女神的太陽(yáng)饃饃、月亮饃饃和山形饃饃（舅舅陪同）；舅舅開(kāi)壇、祝詞；制作擺供品。2.“瓦爾俄足”這天的活動(dòng)程序：前往女神梁子祭拜（舅舅帶領(lǐng)）；舉行敬獻(xiàn)、祭殺山羊儀式；舅舅唱經(jīng)、酬神、祈神；領(lǐng)歌引舞；寨中有威望的老媽媽講述歌舞女神莎朗姐的故事，讓人們明確愛(ài)情、生育、家務(wù)等傳統(tǒng)；男人們?cè)谂耘腼�、伺候；傳送歌舞�?

瓦爾俄足的重要活動(dòng)中，舅舅自始至終參與其中，體現(xiàn)了遠(yuǎn)古時(shí)期羌族女性群體活動(dòng)中母舅權(quán)大的特征，帶有濃重的原始母系崇拜色彩，對(duì)研究古羌民族的文化內(nèi)涵及女性習(xí)俗等有著重要的價(jià)值。瓦爾俄足展現(xiàn)的民間文化藝術(shù)，對(duì)于研究民間舞蹈“莎朗”的發(fā)展、演變也有重要的意義。