打蓮湘是民間流傳已久的一種原生態(tài)文藝，亦稱“霸王鞭”、“打花棍”、“渾身響”等，常由一人或多人手執(zhí)“蓮湘棒”配樂而舞，其歷史可追溯到春秋戰(zhàn)國時(shí)期一種竹筒或鞭狀樂器“相”。現(xiàn)今作為一種文藝表現(xiàn)樣式主要盛行于遍布于上海城鄉(xiāng)。

金山廊下打蓮湘主要在當(dāng)?shù)孛耖g的祭祀活動中進(jìn)行表演�！袄蠣敵鰰睍r(shí)跟在后面，邊走邊打，其目的多為驅(qū)邪、攆鬼、祭奠神靈，祈求五谷豐登、歲歲平安等。廊下打蓮湘的動作輕快、明朗，節(jié)奏感強(qiáng)，主要有交齊、轉(zhuǎn)棒、敲肩、打地、對打轉(zhuǎn)身等基本動作。敲擊肩、腰、背、臂、肘、兩手、兩膝、兩足等部位和穴道，可以達(dá)到舒筋活血的功效。同時(shí)，敲擊時(shí)振動銅錢作響，再配上音樂、唱詞，形成了豐富的節(jié)奏變化，既鍛煉了身體，又愉悅了心情。

而浦東南匯打蓮湘則來源于外來逃荒者或移民中乞討者的一種乞討表演。乞討者一邊打蓮花棒一邊向人乞討，多為單個表演，男女老少乞討者皆有，由此流入民間。后來移民而至的墾荒者“窮開心”，藉此慶祝豐收或慶賀節(jié)日，逐漸由單個變成一男一女成對合演，并發(fā)展到數(shù)對，甚至四五十對男女青年合演的群舞，表演地點(diǎn)也由田頭，場角走向舞臺、廟會以及重大節(jié)慶活動；奉賢青村鎮(zhèn)成立了包括老、中、青、幼四代人組成的31支打蓮湘隊(duì)伍、全鎮(zhèn)三千多人會打蓮湘，成為每年舉辦的品牌展示項(xiàng)目之一。

現(xiàn)在市區(qū)內(nèi)打蓮湘卻已經(jīng)漸漸成為了人們的一種健身方式。