傅山拳，原名朝陽(yáng)拳，系反清義士傅山先生所創(chuàng)，流傳于靈石縣城、兩渡村、夏門(mén)村一帶。據(jù)《靈石縣志》、《何氏家譜》記載，清初傅山在靈石縣介廟、石膏山寺廟隱居，傳道、講學(xué)、行醫(yī)，兼授武藝，期間曾受聘兩渡村名門(mén)望族何家。何氏子女學(xué)文習(xí)武，并珍藏《傅拳圖》手抄本留于后人。從此，傅山拳流傳于靈石，至今已有300多年的歷史。

傅山拳以道家氣功之吐納導(dǎo)引，醫(yī)家之經(jīng)絡(luò)走向，結(jié)合易筋經(jīng)、八段綿、紫微八卦等武術(shù)精華編創(chuàng)而成，今流傳有傅山太極拳81式，太極劍51式。傅山拳法的整個(gè)套路，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、動(dòng)作起承轉(zhuǎn)折、自然順道、輕靈柔活、沉著穩(wěn)健。動(dòng)作剛勁且柔，以柔克剛，剛?cè)嵯酀?jì)，攻守自如，架勢(shì)有高有低，動(dòng)作有快有慢，高低呼應(yīng)，快慢相間，先文后武（即先慢后快），文起武收。演練時(shí)，要求虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背，沉肩垂肘，提肛圓襠，進(jìn)退穩(wěn)健，虛實(shí)分明。由于該拳具有捋、掤、擠、按、采、挒肘等技擊手法，還有踢、打、摔、捧、拿等技巧，是攻防實(shí)用性較強(qiáng)的套路。傅山技擊動(dòng)作的組合符合攻防技擊的變化規(guī)律，在戰(zhàn)場(chǎng)捕俘、肉搏、偵察、平時(shí)的防身自衛(wèi)、社會(huì)治安等方面，都有實(shí)用價(jià)值。

傅山拳既有強(qiáng)身健體價(jià)值，又有攻防技擊絕招，還有優(yōu)美的藝術(shù)觀賞性，適合中、老、青少年習(xí)練，尤是體弱多病、年老者最宜。

信息來(lái)源：山西省政府辦公廳

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