孫臏拳是一種汲取孫臏兵法思想、集各門派技擊特點的武術(shù)套路拳種。因其演練出擊時，常以長袖藏手，故又稱“長袖拳”。主要流傳于山東濟南、青島、聊城、淄博、館陶一帶。孫臏拳是后人假托孫臏之名編創(chuàng)的，創(chuàng)始于何時至今說法不一。孫臏拳傳統(tǒng)套路有基本- 、單手練、大架、中架、小架、六十手和孫臏拐。其拳理要求靜似雄雞、動似龍腰、靈似潑猴、神似鷹眼、松肩如長臂猿；其拳型多以象鼻拳為主，步法多為蹣跚步。

孫臏拳以拜師學(xué)藝、口傳身授為傳習(xí)方式。在演練和技法上樸實無華，結(jié)構(gòu)緊湊，攻防兼?zhèn)洌瑥椈蓜帕�、發(fā)鞭梢勁，螺旋手法采取打、架統(tǒng)一的方法，故具散手、武術(shù)精華之特點。

孫臏拳傳承《孫臏兵法》“內(nèi)得民心，外知敵情”、“出其不意，攻其無備”、“靜如處子，動如脫兔”等理論，融合了軍事智略文化。不僅能擊敵防身，更能健身養(yǎng)生，且易學(xué)易練，對于弘揚中華民族傳統(tǒng)武術(shù)文化發(fā)揮著積極的作用。

孫臏拳在百余年的傳承、發(fā)展過程中，一些特殊技法散落于民間，缺乏挖掘整理，近乎流失滅絕，亟待保護。

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