農(nóng)歷正月初二至初七，是云南屏邊、蒙自、河口等地苗族人民一年一度的“踩花山”節(jié)。每到這個時候，來自各村各寨的苗族人民，潮水般地從四面八方涌向幾個苗村寨之間的開闊坡地上�；ㄉ焦�(jié)一般在較平緩的地區(qū)舉行，花場中豎立一根有數(shù)丈高的竹竿或樹桿，這就是花桿�！盎U”是踩花山節(jié)的重要標志，一般選擇挺直高大的青松或柏樹，扎以鮮花、彩旗。每年，花山主持人就把花桿立好，讓人先知道這里有花場�！安然ㄉ健边@天，首先由“花桿頭”向前來參加“踩花山”的人敬酒，祝福，隨后宣布“踩花山”節(jié)開始。這時，花山場內(nèi)外鑼鼓齊鳴，鞭炮聲、銅炮 聲此起彼伏，鮮花、彩旗迎風招展，各種歡慶活動先后開始進行。青年男女有的對唱山歌，有的跳三步舞、蹬腳舞，有的打“蘆笙架”（用蘆笙對調(diào)），有的跳獅子舞，還有的斗牛，整個花山場上一片歡騰。踩花山這天，咪哆（苗語，小伙子）們個個穿著苗族的服裝，肩扛蘆笙，褲包里還裝著心愛的調(diào)簫；咪彩（苗語，小姑娘）們個個身穿自己親手繡的花衣衫和蠟花百褶裙，唱著山歌從苗山各個角落匯聚到花山上來。整個花山，人山人海，充滿著歡樂的氣氛�；▓鐾獾教帞[滿甘蔗，準備對歌的苗族咪哆都要去挑選又粗又大的甘蔗，與咪彩對完歌后送給對方。若要對歌，咪哆走到咪彩面前時，用花傘罩住那位咪彩，說：“遠方的阿妹，要是不嫌棄，對個歌吧”。要是咪彩看中的話，她就會說：“那你唱來吧!”若是她看不中，她就會說：“謝謝阿哥，我不會唱。”那么，咪哆就得另找對象。男女青年之間，通過對歌，若是情投意合，雙方就互相贈送禮物留念，待到花山節(jié)結(jié)束后，咪彩就跟著咪哆走。接著就只有等著喝喜酒了。

踩花山的來歷有兩種不同的說法，一種說法是為了求子而立，另一種說法是紀念日。關(guān)于花山節(jié)的來歷，苗族民間流傳著這樣一個故事：從前，苗族祖先居住在平原地區(qū)，那地方有著肥沃的土地，牛羊成群。狠心的皇帝一心想霸占苗族的地盤，就派皇兵來攻打苗族部落，苗王蒙孜尤就率領(lǐng)他的九個兒子、八個姑娘和苗民們，與皇兵交戰(zhàn)，最終寡不敵眾，苗族失敗了，蒙孜尤的九個兒子、八個姑娘在戰(zhàn)斗中犧牲了，苗族的祖先不得不往西南的高山峻嶺中遷徙。蒙孜尤在臘月十六日豎立花桿，正月初二、三、四這三天舉行祭奠儀式，紀念為保衛(wèi)家鄉(xiāng)而犧牲的兒子姑娘，同時，還進行武術(shù)表演，就這樣代代相傳至今。踩花山是苗族的一項體育活動，也是苗族的生活經(jīng)驗交流活動，更是苗族男女青年的娛樂活動。在花山節(jié)期間，有蘆笙舞、武術(shù)(即苗族的民間武術(shù)之棍術(shù)、刀術(shù)、 術(shù)、鉤鐮、三節(jié)棒、鏈甲等)、倒爬花桿、斗牛、賽馬等體育和文藝節(jié)目。