孫臏拳是山東一個(gè)古老稀有的漢族拳種，在世界上非常獨(dú)特。其內(nèi)涵博大精深是春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期軍事家孫臏所創(chuàng)。但無(wú)文字記載。孫臏拳共三百六十五手由四架組成，分別是母架三十二手、小架六十四手、大架九十六手、中架一百七十三手（中架打八方秘傳九盤(pán)），還有孫臏拳對(duì)練及孫臏拐。因其演練出擊時(shí)常以長(zhǎng)袖藏手，故又稱(chēng)“長(zhǎng)袖拳”。屬于漢族傳統(tǒng)武術(shù)百花園中的一朵奇葩，盛名久遠(yuǎn)。

孫臏拳廣布于山東省境內(nèi)的一個(gè)漢地方拳派，附會(huì)為戰(zhàn)國(guó)時(shí)期軍事家齊人孫臏所創(chuàng)，但無(wú)文字記載。因其演練出擊時(shí)常以長(zhǎng)袖藏手，故又稱(chēng)“長(zhǎng)袖拳”。清末，孫臏故鄉(xiāng)青年武士楊明齋學(xué)孫臏拳于張姓車(chē)把式。楊曾執(zhí)教于山東省武術(shù)傳習(xí)所，20年代初在青島授拳，后在青島國(guó)術(shù)館任教至1936年。他以孫臏拳為主要教學(xué)內(nèi)容之一，使其傳播于青島。孫臏拳有著自己的一套理論系統(tǒng)，蹲走跛行是其最突出的特點(diǎn)，出拳走曲不走直，曲中能夠求直，看似偏離，但擊中點(diǎn)卻是那樣準(zhǔn)確。這種曲線(xiàn)出拳的理論以不招不架、轉(zhuǎn)向進(jìn)取為表征，最容易使對(duì)手產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。孫臏拳現(xiàn)主要在青島、淄博（淄博傳統(tǒng)孫臏拳是由高作霖大師所傳下來(lái)的）、濟(jì)南流傳。

孫臏拳也叫“武子拳”，據(jù)說(shuō)是《清朝·同治》年間，山東萊州府掖北人氏施德所傳，其師不詳。施德字仲義號(hào)逸翁，他一生惟慎，擇徒嚴(yán)謹(jǐn)，活到一百另四歲，雖多子多孫，也只選其一子施仁方傳承，同時(shí)收有一男一女、皆為好友之后為徒，男欒二公、女于秀蓮（后收為兒媳改名于嫻助），從此，施家沿襲門(mén)規(guī)，一直到解放建國(guó)前，再未外傳。欒二公、山東萊州府掖北人，力大無(wú)窮，終身未娶，其堂侄欒秉信為人忠厚，長(zhǎng)年在外趕腳（趕大車(chē)），為求防身、公將所學(xué)盡授其侄，侄在外又收山東、東阿縣張家樓張好春張?jiān)俅盒值芏藶橥剑ǘ私詾橼s車(chē)人），其中一人收山東陽(yáng)谷縣楊廷棟為徒。楊廷棟，1926年來(lái)青島承接韓魁生（韓去世）的“國(guó)技學(xué)社”，改名楊明齋，教授孫臏拳。1934年11月“青島國(guó)術(shù)館”新館在廣東路一號(hào)建成，楊明齋出任二課課長(zhǎng)，楊即打破門(mén)規(guī)，在青島廣收門(mén)徒授藝，從此孫臏拳在青島民間有所流傳。由于楊明齋參加抗日離青，在青授藝時(shí)間不長(zhǎng)，楊為了推進(jìn)教授孫臏拳的進(jìn)度，在眾多弟子中，采用了教“大架”不教“小架”，會(huì)“小架”的不教“大架”，所以大多數(shù)弟子能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)練孫臏拳者、實(shí)屬不多。更由于當(dāng)時(shí)授藝也僅限于“身教、口授、心悟”的方式，惜未能留下有關(guān)文字方面的記述。附：楊明齋嫡授的十大弟子劉慎思譚會(huì)朋高作霖王茂禎劉文炳祝正森杜玉嵐張文德徐自良欒秀云（女）十大弟子多已作古，聽(tīng)說(shuō)高作霖老師還健在，欒秀云在北京，改名欒素貞，如健在也已有92歲高令。楊鈞韶名廷岳，楊明齋之兄，（五、六十年代曾在青島1路小學(xué)工作，文革期間離青）文武兼?zhèn)�。一生�?jiān)承家傳“洪門(mén)拳”和“黑虎拳”，長(zhǎng)短兵刃無(wú)一不精，二、三十年代，以多種長(zhǎng)短拳械對(duì)練著稱(chēng)，實(shí)為一代武術(shù)大師，但他不會(huì)孫臏拳。楊慶章，楊明齋之子，（住濟(jì)南干石橋）69年7月在濟(jì)南，應(yīng)楊鈞韶之約，與楊慶章有過(guò)幾次接觸，很是遺憾，他沒(méi)有學(xué)過(guò)武術(shù)。楊慶先，（楊鈞韶之子）高芳先（楊鈞韶之義子）均為楊明齋之弟子，都在臺(tái)灣，現(xiàn)皆已作古。張文德，楊明齋的嫡授弟子，善“搏擊”和“摔跤”，現(xiàn)已作古，享年九十三歲，他生前為傳授孫臏拳法默默地耕耘一生。可謂“桃李滿(mǎn)天下”，遺憾地是對(duì)其弟子大都知其姓不知其名，不便登錄。傅志文，張文德嫡授的得意弟子。自幼習(xí)武、酷愛(ài)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，善“搏擊”，為了繼承先師遺愿，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大孫臏拳法。

“孫臏拳”向被稱(chēng)為凌厲詭異，深沉莫測(cè)之拳，加以昔日傳授極嚴(yán)，始終秘而不宣。其后隨著時(shí)代的開(kāi)放與社會(huì)環(huán)境的變遷，故今日才普傳開(kāi)來(lái)，外界也因而得以一睹其貌。其許多的特異技法，為其他門(mén)派所無(wú)謹(jǐn)略舉幾項(xiàng)以窺一斑：

長(zhǎng)袖拳

1、長(zhǎng)袖拳：“孫臏拳”練“三節(jié)胳臂”講究松肩抖腕，“放勁”若猿臂。昔日一般衣著若大襟長(zhǎng)袍或短衫大皆寬袖，“放勁”時(shí)力貫“袖梢“發(fā)出布帛撕裂衣之響聲。若著增長(zhǎng)之袖，更可以練勁整勁放，出表演或應(yīng)用時(shí)更是威武攝人。因此“孫臏拳”或被稱(chēng)為“長(zhǎng)袖拳“(即武俠小說(shuō)中所描述之“流云飛袖”拳法)。

象鼻拳

2、象鼻拳：孫臏拳打法以“尋經(jīng)點(diǎn)穴”的點(diǎn)法為主，故創(chuàng)出握拳后，突出中指“中節(jié)骨”的拳型，中指“中節(jié)骨”若象鼻之?dāng)�緊，堅(jiān)實(shí)而突出，故稱(chēng)“象鼻拳”。于“拳譜”訣云：“手似卷金中指突，尋穴先習(xí)技畫(huà)路，摔打擒拿高低斷，不如象鼻拳一點(diǎn)”，可領(lǐng)悟其意。

瓦楞掌

3、瓦楞掌：“瓦楞”指屋頂上用瓦鋪成一行一列，其相交接而隆起的部位(也稱(chēng)瓦壟)因?qū)O臏拳多用抄挑掌法，若依一般并之“瓦楞掌”。其法若“拳譜“訣所云：“四指并攏瓦楞勢(shì)，大指彎曲勞宮居，抄挑中食全掌主，劈砍豆骨手后去�！�

孫臏步

4、孫臏步：兩大腿藏襠相夾，一膝頂住另膝之內(nèi)側(cè)，雙足成為“T”形狀，類(lèi)似瘸腿者支撐而起立，不僅縮小迎敵之面積，且形成一個(gè)穩(wěn)固重心的三角形，因無(wú)適當(dāng)名稱(chēng)，因名為“孫臏步”，這個(gè)特異的步型為各門(mén)武術(shù)所無(wú)。只螳螂拳中的“入環(huán)步”有大約相同之意，但外形上亦是不同，“拳譜”訣曰：“孫臏步法世間稀，拔跟掀腳不為奇，雙掌旋轉(zhuǎn)似乾坤，兩腿蹣跚跛行蹲”，亦已道出中之奧妙。

孫臏拳內(nèi)涵博大精深，我們要想研究孫臏拳就得把孫臏拳三百六十五手全部學(xué)完，反復(fù)練習(xí)才能知道四架每一手的內(nèi)涵和區(qū)別。四架分別具有不同的練習(xí)方式，體現(xiàn)了本門(mén)武學(xué)重在實(shí)用的特點(diǎn)，在搏擊策略上，孫臏拳采用空誆虛實(shí)晃、速巧綿軟小的十字要訣，表現(xiàn)出與兵家思想一脈相承的特性。從而看出要想在孫臏拳上有所造詣，必須對(duì)兵家思想有一定的認(rèn)識(shí)。

孫臏拳的技擊主要方式是點(diǎn)穴，孫臏拳的點(diǎn)穴是通過(guò)對(duì)穴位的點(diǎn)擊來(lái)打敗對(duì)方的一種功夫。為擒拿術(shù)之冠點(diǎn)穴與解穴是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)為依據(jù)中醫(yī)認(rèn)為人體有十二經(jīng)絡(luò)五臟六腑筋骨血脈等組成，是一個(gè)不可分割的整體，五臟六腑在人體中起主導(dǎo)作用是維持人體活動(dòng)的重要器官，而經(jīng)絡(luò)內(nèi)通五臟六腑外連四肢百骸是人體氣血運(yùn)行的通絡(luò)是體表與臟腑相聯(lián)系的主要通道。

孫臏拳點(diǎn)穴就是通過(guò)運(yùn)氣發(fā)功配合格斗拳術(shù)每一手，運(yùn)用三節(jié)胳膊兩節(jié)腿發(fā)鞭捎勁瞬間意到氣到點(diǎn)鐘要害穴位。從而使經(jīng)絡(luò)受阻穴位失靈，使人體局部或整體失去活動(dòng)能力從而制服對(duì)方。

孫臏拳風(fēng)格獨(dú)特，擊技性強(qiáng)，重實(shí)用。拳法以組合形式為主，每一手即為一個(gè)用法，三百六十手可以互相串聯(lián)，進(jìn)時(shí)可以組合連擊。出拳講究擰、絞，纏螺旋勁，旋臂出拳，拳走曲線(xiàn)，曲中求直，攻中有防，防中寓攻。方法講究“三出而一主”，兩臂一腿并發(fā)。戰(zhàn)略上以“圓、角、線(xiàn)、點(diǎn)”為原則，即采用孫臏步左晃右移，走弧走圓不停，時(shí)刻保持側(cè)身對(duì)敵；要搶占站位角度，利我而不利于敵；一觸即發(fā)，一發(fā)就到，一點(diǎn)就勝；以動(dòng)作迷惑對(duì)方，有真有假，有虛有實(shí)。演練中要求“內(nèi)外相合，形意相通”。主要手法有蹦、彈、抓、挑、鉆、擂、拉、劈、抄、砍、截、擺、封、捅、砸。步法為蹣跚步，拔跟掀腳，蹣跚跛行。主要腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、掛、跪、截、播。

孫臏拳在套路上最講究手手相連，技擊動(dòng)作往往1，很少有單擊動(dòng)作，給人以輪拳滾打的感覺(jué)，孫臏拳套路數(shù)段，每段都有重疊動(dòng)作，此乃“一招不成，再來(lái)一招”的打法。

孫臏拳有“八形”之說(shuō)，這“八形”是指雞腿、龍腰、猴象、猿臂、象鼻拳、瓦楞掌、藏勾、球足。雞腿是對(duì)腿法的要求，取雞之“輕翔寧?kù)o”而保持身態(tài)穩(wěn)定，龍腰講究的是靈活矯健，猴象注重的是機(jī)警敏捷；至于猿臂，在于放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，伸縮自如。象鼻拳是孫臏拳中慣用的手法，中指突出，目的在于強(qiáng)打穴位。瓦楞掌與藏勾也是手法，分用于不同的打擊目標(biāo)。球足則指腳下功夫，講究足輕如球，移動(dòng)迅捷。孫臏拳的八形可以轉(zhuǎn)換成三十二手各種動(dòng)作，組成即可有較高技巧，又可各自獨(dú)立實(shí)用的攻防套路。

孫臏拳習(xí)練講究“五合”這五合是指：手與眼合，眼與心合，肩與腰合，身與步合，上與下合，五合有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是擊打點(diǎn)。孫臏拳的八形、五合、三十二手歸于一點(diǎn)，目的就在于強(qiáng)打一點(diǎn)，力保完勝。

孫臏拳實(shí)戰(zhàn)技擊的技法在于打拳時(shí)發(fā)力強(qiáng)猛，動(dòng)作連貫，有時(shí)張開(kāi)雙臂，身根略晃，看似飄忽，實(shí)則暗藏殺機(jī)。同時(shí)，孫臏拳注重邊打邊防，打防結(jié)合，在攻擊之時(shí)已經(jīng)防守到位，防守之際已經(jīng)準(zhǔn)備還擊。在攻防結(jié)合上，也始終遵循“走曲不走直”的要領(lǐng)。