張三豐原式太極拳
張三豐原式太極拳相傳是北宋末年由道士張三豐經(jīng)過整理內(nèi)家拳所創(chuàng)。張三豐（遼寧義州人）生于南宋，卒于明朝初年。張三豐原式太極拳傳入河北劉德寬，后傳趙鑫洲，趙又傳萬籟聲。萬籟聲定居福州后，張三豐原式太極拳便廣泛流傳于福州、閩南泉州、閩北南平、閩東、香港、南洋等地區(qū)。
張三豐原式太極拳之所以稱為“原式太極拳”，就在于它古老原本、樸實無華，某些動作甚至還帶有外家長拳的風(fēng)格，是一套內(nèi)外雙修，剛?cè)嵯酀?jì)，陰陽互助，體用兼?zhèn)�，技擊性較強(qiáng)的典型傳統(tǒng)武術(shù)。張三豐原式太極拳，又名長拳，亦名十三式。長拳者，有如長江大海，滔滔不絕。十三者，即棚、擠、按、捌、探、靠等之八卦，前進(jìn)后退、左顧右盼、中停，定此五行。張三豐原式太極拳講究腰、襠、腿三功，練起來快慢適中，步法靈活、運行自然、襠法可低可高，氣隨意運、身隨神行、隨屈就伸、柔中有剛、似松非松、將展未展、勁斷意不斷，體現(xiàn)了張三豐原式太極拳在技擊方面的五大特點：以靜制動、以柔克剛、以慢勝快、以巧勝拙、以寡御眾。張三豐原式太極拳講究運動須知往返，往返必帶折疊，折疊之中必寓挫之，斯其根自斷，乃毀之速而無疑。這也是張三豐太極拳具有起手如閃電，發(fā)手如迅雷的原因。
張三豐原式太極拳在其1方面，特別注重心身兼修、德藝雙修、性命雙修。在習(xí)練過程中注重心靜體松、純?nèi)巫匀坏剡M(jìn)入練功狀態(tài)，遵循自然規(guī)律、運動規(guī)律，使自身按照內(nèi)家的功理、拳理、要領(lǐng)、方法和規(guī)律循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉，達(dá)到天人合一、精氣神合一、意氣形合一。習(xí)練張三豐原式太極拳時，通過對人體“意”與“氣”的培養(yǎng)，把動作和氣息完美配合起來鍛煉，不僅提高了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，還進(jìn)一步促進(jìn)了人體氣血在五臟六腑、四肢百骸的運行。
在中國傳統(tǒng)文化滋養(yǎng)中成長的張三豐原式太極拳，不僅折射出中國傳統(tǒng)文化多重要義，同時也突顯其修身價值，作為一種文化現(xiàn)象，它具有更深層次的道德、教育價值。張三豐太極拳以一種特殊的運動形式和直覺體悟，潛移默化地改變著練習(xí)者的人生觀、世界觀，使人的身心升華到一種輕松自如的境界，對陶冶人的情操，提高人的修養(yǎng)、格調(diào)、內(nèi)在心境都頗有裨益。
張三豐（1247或1264—1458），武當(dāng)派祖師，自稱張安忠第五子，生于元癸酉年六月十八日。名君實，字全一，（此為一說，另一說法為君寶）別號葆和容忍，漢族，遼東人。元末明初儒者、武當(dāng)山道士。善書畫，工詩詞。另有一說其為福建邵武人，名子沖，一名元實，三豐其號，南宋淳祐七年（公元1247年）出生于今福建邵武市和平鎮(zhèn)坎下村，卒年不詳。張三豐為武當(dāng)派開山祖師，明英宗賜號“通微顯化真人”；明憲宗特封號為“...... 詳細(xì)>>>
萬籟聲，當(dāng)代武林泰斗，南北大俠杜心五先生的掌門大弟子，自然門武學(xué)第三代掌門人，是一代愛國武術(shù)家、武術(shù)教育家，省政協(xié)委員。他1903年出生于湖北，1926年畢業(yè)于國立北京農(nóng)業(yè)大學(xué)（今中國農(nóng)業(yè)大學(xué)） ，1942年入閩，1945年定居福州。他先后授徒3000名，培養(yǎng)出眾多全國冠軍和武林高手。萬籟聲一生從事武術(shù)事業(yè)，六十年不易其志。1982年12月在北京召開全國武術(shù)工作大會期間，福建老人萬籟聲是位最引人...... 詳細(xì)>>>
劉德寬~~（1826~1911）滄縣人，槍發(fā)絕倫，集楊'高'沙'羅'馬'劉六家槍法精髓，人稱“大槍劉”，槍法名震中原無對手。 簡介： 劉德寬（1826―1911），字敬遠(yuǎn)，河北滄州人，自幼習(xí)武，精-拳法，尤善大槍，被武林人士譽(yù)為“大槍劉”，其又先后從師于劉奇蘭、郭云深、楊露禪， 后拜在八卦宗師董海川門下，聲譽(yù)更隆，與尹福、馬維祺、史紀(jì)棟、程庭華、宋長榮、宋永祥、劉鳳春世稱“...... 詳細(xì)>>>
趙銓，字鑫洲，河北順義縣人，家傳武藝，至趙尤精，為人爽直好友。后投滄州名拳師大槍劉德寬為師，精習(xí)-拳，及-大槍、六路大戟、黑白鷂子、馬牙刺等術(shù)，凡廿余寒暑，技得大成。蓋劉為滄州老武師田春奎之入室弟子，即滄州所謂田九八式是也。劉與佟存為師兄弟行（前任中央國術(shù)館少林主任佟忠義，即佟存之子）。劉后拜太極大家楊露禪門下，精習(xí)太極拳劍。故劉師所傳，多主剛?cè)嶂ǎ鎯膳芍A者也。趙得劉師之奧蘊，在北五省頗負(fù)...... 詳細(xì)>>>
