板凳舞，是流傳于安龍縣灑雨、龍山、海子、戈塘等鄉(xiāng)鎮(zhèn)黑苗（苗族的一支）的民間舞蹈。只要哪家生第一胎小孩辦滿月酒時，第二天外婆家（外寨人）要回家時，總要和主人家（寨內(nèi)人）對跳一場精彩的板凳舞。對跳的雙方要是異性、已婚的同輩，人數(shù)兩對以上，越多越好。且在對跳時用臀部互撞、踩腳等，非常歡快熱烈。這種在滿月酒中對跳的傳統(tǒng)板凳舞，只有在科香苗寨才能見到。

科香，高山上古樸的苗寨。地處東經(jīng)105度03分04秒，北緯25度04分48秒。屬灑雨鎮(zhèn)，在本鎮(zhèn)東南面，與戈塘鎮(zhèn)科發(fā)村相接壤，海拔1434米，一年四季分明，屬亞熱帶季風氣候。水源缺乏，山高路陡，只有一條山路通往寨子。200多年了，運載貨物仍是人擔馬馱，寨中房屋大多是傳統(tǒng)的木欄柵茅草房和瓦房。

板凳舞，苗語稱：“卡牛檔”。關(guān)于它的起源，在黑苗中一直這樣流傳：相傳在很久以前，寨中的男子都參軍打仗去了，剩下老人、婦女和小孩，由于地處高山，深林密布，經(jīng)常有野獸出沒，婦女們?yōu)榱藟涯�，白天晚上都喜歡聚在一起，用小板凳互相擊打，敲出聲響，驅(qū)趕野獸……漸漸地，就慢慢演變成了在當?shù)孛缱鍕D女生小孩辦滿月時，拿小板凳敲擊舞蹈祝福小孩的習俗。

1952年，安龍土地改革，苗家人分到了土地，科香苗族阿哥潘仕成作曲、潘先倫作詞創(chuàng)作了一首《苗家出了頭》作伴奏，與潘先茂一起三人編演舞蹈，這樣，板凳舞初步具有了一定的程式性和藝術(shù)特點。并代表安龍到都勻、興義等地演出過。1981年，楊占輝對舞蹈中一些呆板、不靈活的動作作了一次修改，一直延續(xù)至今沒有改動過。

科香黑苗，苗族中的一支。它的服飾、居住房屋、生活習俗、音樂、板凳舞等，一直留存著明清時期苗族文化的風貌，這對于探尋苗族文化發(fā)展沿革的多種學科的學術(shù)研究，具有重要的史料價值

板凳舞是在黑苗生育習俗（滿月酒）時跳的舞蹈，并用本民族人創(chuàng)作的《苗家出了頭》作伴奏，充分體現(xiàn)了苗族人民對新生活的贊美、對新生命誕生的喜悅與祝福，其表演形態(tài)熱情奔放，代表了黑苗獨特的審美心理，具有極高的舞蹈學、文化人類學、民俗學、民族學研究價值。

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