在珙縣的苗族，喜歡一種特別的體育游戲——“手毽”。

手毽源于唐宋時期。據傳，它是由苗族人在栽插水稻時，受甩秧苗、接秧苗的啟發(fā)而總結、提煉出來的。

手毽用精選的玉米殼扎制成印狀的“毽托”，外用繡花布和花邊包裹裝飾好，在“毽柄”上分向插上三根長短適中、漂亮美觀的雞翅毛。至此，一個手毽就算做成了。

苗族手毽，是一項民族競技體育活動，有一套完整的比賽方法和規(guī)則，具有觀賞性、競技性與健身功能。

逢年過節(jié)或農閑時，苗族青年男女，都喜歡以打手毽為樂。參加人員可多可少，一人可以自娛自樂，兩人可以分開對打，多人則可分隊比賽，實在太多就分批進行。

手毽運動的組織和實施，與現在的乒乓比賽非常相似。而它的比賽規(guī)則，卻近似于現在的羽毛球：接著并擋回對面，算是有驚無險；假如接送失手，手毽落地，便是自己失分，對方得利。

比賽之時，只見身著漂亮衣服的苗族同胞，不斷左右運動，前后奔跑，輾轉騰挪，一會兒跳起接毽，一會兒俯身搶險，一會兒眉開眼笑，一會兒全神貫注，一會兒集體喝彩，一會兒響起掌聲。

觀看精彩的手毽游戲，除了共享勝利帶來的愉悅，體驗筋肉運動的感覺，也會感受美好青春的活力，欣賞苗族服飾的精美，感佩民族文化的博大！

苗族手毽，是一項有益的娛樂活動，也是一種健康的社交方式，既能鍛煉身體、增強體質，也能加強溝通、增進情誼。

目前，苗族同胞正在不斷地對手毽活動進行改革創(chuàng)新，它的傳承和發(fā)展絕對不成問題。