翻子拳是中華武術寶庫中的一個歷史悠久的優(yōu)秀拳種，在明代名“八閃翻”，后俗稱“翻子拳”、“翻子”。明代愛國將軍戚繼光著的《紀效新書•拳經(jīng)捷要》篇中說：“古今拳學，宋太祖有三十二勢長拳，又有……，八閃翻……此亦善之善者也”。又說有的拳術則“有上而無下，有下而無上……取勝于人，此不過偏于一隅”。八閃翻和后繁衍出各翻子流派，就無“有上而無下，有下而無上”的弊病，而均采用“上而翻下，下而翻上，首尾相顧，前后兼施”的翻轉(zhuǎn)技法和“前、后、左、右、上、下、中、雙”的八種閃翻技法。翻子拳稱作“八閃翻”的拳名，就是因它有八個“閃”、“翻”的技法特點而定名的。

鷹爪翻子拳是八閃翻繁衍出的一個流派，它以翻子拳的八個閃翻技法為基礎，吸收少林拳術“岳氏散手”的擒拿技法和鷹爪-的刁抓擒拿的手型、手法，融合發(fā)展成為一個有“鷹爪”手型特點的翻子新拳種。翻子拳在河北流行較廣泛，京南保定地區(qū)更為盛行。安新縣李樹園李耕耘、雄縣國隱東、董憲周、劉士俊等都是清代晚期的翻子名家，名揚京城，威震京南。到陳子正以翻子的“翻轉(zhuǎn)”為基礎，吸收“岳氏散手”擒拿技藝和“贏爪手法”的精華，形成與其融為一體的武藝。陳子正1919年應聘到上海精武會任教，授翻子拳，后發(fā)現(xiàn)學生喜歡技擊突出和形象優(yōu)美的螳螂拳術，即開始正式整編“鷹爪行拳”。經(jīng)多年實踐整編出來后，精武會開辦了“鷹爪翻子班”并不斷整編，遂出五十路“鷹爪連拳”，新編了二十余路連拳傳授予陳國慶。

鷹爪翻子拳的主要內(nèi)容是鷹爪行拳和鷹爪翻子連拳，簡稱“鷹爪行拳”，“鷹爪連拳”。而“連拳”又是其最基本的代表。器械套路有-槍、梅花槍、桿子、齊眉棍等。此拳術的技藝內(nèi)容和主要技法有：抓、打、擒、拿、翻、崩、擠、靠，和高挑、低壓，翻崩，滾砸，躥跳，摟抱，勾掛，撐趟，抽撤，連環(huán)腿。主要手法有一號、二拿，三降，四守；粘衣號脈，分筋錯骨，點穴閉氣。在使用技法時講究陰陽，里外，上下，軟硬，，長短，快慢，真假，虛實等八個方面。但要求以攻為主，攻防相配；以剛為主，剛柔相濟。同時要求，手要快，眼要明，身要靈，步要輕，引對手，打拳心，出入有門，進退有法。

在技擊時，戰(zhàn)術上注意“借彼之力，順彼之勢，制彼八害，戰(zhàn)彼四虛”；彼勢過我不急，閃展騰挪找間隙，乘隙強擊留余地，變化多端方倒彼。要取勝對方，必須具備一膽，二力，三轉(zhuǎn)，四志，五眼，-。此拳術的特點風格，出手有拳掌打，回手用鷹爪抓，雙拳密如雨，脆快一掛鞭。特點是快，翻，變，連，抓五字，突出的是翻和抓兩字�！翱臁币蟠蛞欤W要快，變要快，以快為主，快慢結合。“翻”要求前后左右上下中雙的八種閃翻法的見機使用。“變”要求變化無常，神妙莫測�！斑B”要求招招相連，渾然一體�！白ァ币笠姍C就抓，抓住不放，分筋錯骨，降服對方。