德宏傣族景頗族自治州傣族象腳鼓舞流行于德宏州盈江縣、瑞麗市等傣族聚居村寨。象腳鼓的歷史悠久，有關(guān)鼓和舞蹈的民間傳說(shuō)甚多，屬于祭祀性兼歡慶性的舞蹈。作為當(dāng)?shù)卮鲎宓囊环N傳統(tǒng)文化形式，象腳鼓舞表現(xiàn)了傣族人民勤勞善良和對(duì)美好生活的追求，以及熱情堅(jiān)毅的性格特點(diǎn)。

舞蹈由男性表演。一人敲象腳鼓，一人打鈸。兩人相互配合，同時(shí)出腳、收腳，有時(shí)面對(duì)面，有時(shí)背對(duì)背，邊敲邊舞，有一定的規(guī)律性和成型的10套舞蹈動(dòng)作，具有較強(qiáng)的藝術(shù)感染力。瑞麗的長(zhǎng)象腳鼓較有特色，傣語(yǔ)稱(chēng)“乃光繞”，鼓長(zhǎng)1.7~2米，由一人表演，以排铓、镲伴奏。舞者左肩挎鼓，用雙手交替擊鼓，有指、掌、拳、肘、腳跟、膝等多種打法，鼓點(diǎn)節(jié)奏富于變化。舞蹈基本圍繞擊鼓動(dòng)作展開(kāi)，有較大隨意性。

象腳鼓舞在德宏州盈江縣和瑞麗市有廣泛的群眾基礎(chǔ)，影響較廣，是群眾參與最多的民族民間文藝形式�，F(xiàn)在當(dāng)?shù)靥竽_鼓舞不僅是民間娛樂(lè)，更通過(guò)舞蹈與外界溝通情感、了解信息、增進(jìn)友誼，有著向外宣傳傣族民族民間文化和弘揚(yáng)本地優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的積極作用。

隨著社會(huì)的發(fā)展，舞蹈已成為逢年過(guò)節(jié)、民族節(jié)慶（如潑水節(jié)）等活動(dòng)的主要內(nèi)容。象腳鼓舞這樣的民間藝術(shù)形式的表演，充分展示了節(jié)日的氣氛和傣族人民的思想感情，是源于生活、反映生活的藝術(shù)再現(xiàn)。