采月亮是苗族傳統(tǒng)的體育舞蹈，主要分布在仁懷市后山苗族布依族鄉(xiāng)白云村、隴崗村一帶的苗族聚居區(qū)內(nèi)。后山鄉(xiāng)是仁懷市唯一的少數(shù)民族鄉(xiāng)，位于仁懷市南面，距仁懷市54公里，全鄉(xiāng)轄四個(gè)行政村，45個(gè)村民組。

據(jù)當(dāng)?shù)貍髡f，苗族先民蚩尤九黎部落因?yàn)閼?zhàn)爭失敗，分散隱入深山箐林，首領(lǐng)們?yōu)榱苏偌嗖抗餐赖祢坑龋愠嗽拢ú稍铝粒┰谏巾斄⒁粯錀U，男女青年相圍起舞，該舞經(jīng)歷代流傳下來，因?yàn)殡y度系數(shù)高，漸演變成一項(xiàng)傳統(tǒng)的競技舞蹈。

“莊稼黃，蘆笙狂”，在金秋時(shí)節(jié)，苗族青年男女，迎著皓潔的秋月，圍著高高的樹桿，舉杯暢飲歡舞。踩月亮分為三段式，即爬花桿、采月亮、滾山珠。采月亮為男女青年各自爬上15米至18米的高桿，完成各種高難度驚險(xiǎn)動作，女青年采下“月亮”；爬花桿為男青年一邊吹奏蘆笙，一邊爬上20米高的主花桿，爬桿過程中還要完成各種驚險(xiǎn)動作；滾山珠為男女青年爬頭倒立入碗中央，邊吹蘆笙邊沿著10個(gè)碗滾一圈，且碗不能打翻，腳不能觸碗、觸地。

作為苗族體育舞蹈，采月亮難度系數(shù)極高，在10多米高的高桿上吹奏蘆笙的同時(shí)，還要完成“金雞獨(dú)立”、“倒掛金鉤”、“空中飛人”等驚險(xiǎn)動作，其競技性非常強(qiáng)。

作為一項(xiàng)具有特技性質(zhì)的苗族體育舞蹈，踩月亮充分體現(xiàn)了苗族艱辛的遷徙歷程，集音樂、舞蹈、雜技、民族風(fēng)情于一體，具驚、險(xiǎn)、奇于一身，并多次出國演出，是難得的民間傳統(tǒng)文化藝術(shù)瑰寶。

采月亮的基本動作技術(shù)要求較高，依靠口傳心授進(jìn)行傳承，技藝雖未消亡，但隨著老藝人年事漸高，一些絕技難于得到傳承。致使采月亮面臨古老技藝斷層危機(jī)，發(fā)展艱難，前景堪憂。

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