甩發(fā)舞，佤語叫“稿西尾嘿”，是廣泛流傳在佤族婦女中的一種自娛性舞蹈，產(chǎn)生年代已久。早年起佤族婦女就酷愛長發(fā)，以長發(fā)為美，并從小習(xí)慣長發(fā)披肩。每當(dāng)婦女在竹槽下用水洗凈頭發(fā)后，都要低頭梳整甩發(fā)晾干，也許“甩發(fā)舞”由此而來�！八Πl(fā)舞”既可兩人表演，又可集體進(jìn)行，但人員必須是偶數(shù)。對(duì)對(duì)舞伴拉手圍圈，邊唱邊跳，無樂器伴奏。每唱完一段唱詞后，雙手拉緊，身子后仰，接著左右前后猛然地甩起長發(fā)狂舞，好似巨浪翻騰，柔中有剛，給人美的享受。

相傳甩發(fā)舞是500多年前一個(gè)叫葉帶的佤族姑娘首創(chuàng)的。傳說葉帶與佤族小伙子巖奇相愛，一天，他們相約到山箐里找竹筍，竹林里蜘蛛網(wǎng)很多，密密麻麻粘滿了葉帶的長發(fā)，回到寨里用了三天三夜時(shí)間，想了很多辦法也未能將蛛網(wǎng)清除掉。后來，聰明的巖奇做了一把竹木梳送給葉帶，讓她在月下梳頭，再到水槽下沖洗，甩干頭發(fā)，終于把蜘蛛網(wǎng)全部除盡。葉帶根據(jù)自己的體驗(yàn)，約著姑娘們編出了邊唱邊跳的甩發(fā)舞，一代一代流傳下來，紀(jì)念這件有意義的事。

套甩發(fā)舞的舞者自歌自舞，無樂器伴奏。服飾以黑、紅色為主色調(diào)，簡潔大方，配以銀頭箍、各色珠鏈、大圈耳環(huán)、銀手鐲等。舞蹈人數(shù)不限，二三人至數(shù)十人均可攜手成排或成圓圈起舞。動(dòng)作以上步、退步、左右移步配合上身前后俯仰、左右躬曲，順勢甩動(dòng)黝黑漂亮的長發(fā)為主要特征，通過“甩發(fā)”展現(xiàn)佤族女子喜愛蓄留長發(fā)并時(shí)常在竹樓陽臺(tái)洗發(fā)、甩發(fā)、梳發(fā)的場景和愛干凈、愛美的習(xí)慣，通過甩發(fā)展現(xiàn)佤族姑娘美麗善良、勤勞豪放的品格。舞中甩發(fā)要求甩得像火焰升騰，似瀑布飛濺，充滿阿佤人特有的活力。整個(gè)舞蹈節(jié)奏強(qiáng)烈，動(dòng)作優(yōu)美瀟灑，展現(xiàn)了佤族姑娘熱情奔放、粗獷純樸的性格。

近數(shù)十年來，甩發(fā)舞除單獨(dú)唱跳外，還被文藝工作者用來與木鼓舞、象腳鼓舞、铓鑼舞等編創(chuàng)在一起跳，在國內(nèi)外跳出了名并多次獲獎(jiǎng)，使“甩發(fā)”也成了佤族舞蹈的標(biāo)志性動(dòng)作之一。甩發(fā)舞易學(xué)易唱，主要以口傳身授的方式傳承，永茸寨的主要傳承人肖葉弄已有87歲，多年來傳授了大批傳人。目前，永和村委會(huì)有3支活躍在當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)村文藝演出隊(duì)，全縣93個(gè)農(nóng)村文藝演出隊(duì)已把“甩發(fā)舞”作為主要表演節(jié)目。