目瑙縱歌又稱(chēng)“總戈”，意為“歡聚歌舞”，流傳于云南省德宏傣族景頗族自治州的景頗族聚居區(qū)，是景頗族最為隆重的傳統(tǒng)民族節(jié)日。

目瑙縱歌產(chǎn)生年代可追溯到原始社會(huì)時(shí)期。目瑙縱歌的最主要活動(dòng)是跳目瑙縱歌舞，正式活動(dòng)前，人們?cè)谖鑸?chǎng)中心立起四根木柱，用來(lái)祭祀太陽(yáng)和指示舞蹈路線。柱側(cè)置刀、矛，象征人民強(qiáng)悍剛毅的性格。根據(jù)目瑙舞起源于鳥(niǎo)類(lèi)舞的傳說(shuō)，在柱檔兩端設(shè)木雕犀鳥(niǎo)、孔雀各一只。柱前立活竹高竿，表示生命常青。上方掛有橫匾，畫(huà)有景頗傳說(shuō)中的起源地喜馬拉雅山。

隨著時(shí)代的發(fā)展，目瑙節(jié)已成為景頗人民歡慶豐收的歌舞娛樂(lè)的民俗節(jié)日。目瑙節(jié)中最具代表性的表現(xiàn)形式是目瑙縱歌。它包括蘇目瑙（招財(cái)慶豐收）、巴當(dāng)目瑙（慶祝勝利）、定栓目瑙（慶賀新居落成）、結(jié)如目瑙（出征誓師）等十幾種。與目瑙縱歌配合的舞蹈動(dòng)作雖然不多，但頓步擺肩的韻律鮮明獨(dú)特，是景頗族舞蹈的代表性動(dòng)作。舉行目瑙縱歌時(shí)，方圓百十里有上萬(wàn)人參加，大家同場(chǎng)共舞，氣氛隆重?zé)崃�，極富民族感召力和凝聚力，又是加強(qiáng)民族關(guān)系、增強(qiáng)民族團(tuán)結(jié)的重要渠道。1983年，經(jīng)德宏傣族景頗族自治州人民代表大會(huì)常委會(huì)討論通過(guò)，確立目瑙縱歌為德宏州法定的民族節(jié)日，時(shí)間為每年的正月十五、十六日。

景頗族是一個(gè)跨境而居的民族，在緬甸北部和印度北部居住有近百萬(wàn)景頗族，國(guó)內(nèi)外都舉行目瑙縱歌。而隴川縣是目前國(guó)內(nèi)景頗族人口最多、目瑙縱歌傳承最為完整規(guī)范、最具景頗族代表性的地區(qū)。目瑙縱歌集景頗族文化為一體，涉及社會(huì)生產(chǎn)生活的各個(gè)方面，集中地展現(xiàn)出景頗族的傳統(tǒng)文化，對(duì)景頗族的歷史文化研究有重要價(jià)值。