藏歷年
1年是藏族人民的傳統(tǒng)節(jié)日，但1年的推算法與農(nóng)歷春節(jié)有差異。2010年的1新年是2月14日，和農(nóng)歷春節(jié)是一天，2009年1新年是2月25日，春節(jié)是1月26日，所以時間上較春節(jié)晚1個月。2008年、2015年1新年和春節(jié)是同一天。
從有關(guān)文獻史料及國內(nèi)外研究成果來看，在吐蕃王朝建立以前藏族已經(jīng)擁有歷法。從上古藏族物候歷中觀察，吐蕃統(tǒng)一高原之前各地主要流行的歷法有陰歷成分也有陽歷成分。《山南雅拉香波紡織老婦人之月算》基本上是按日月天象以計時的陽歷。其中提到的句天”（7天為一周）計時段對藏族天文歷算非常重要，也是藏族歷法中最重要的數(shù)據(jù)。除陰歷之外，當時還有陽歷推算法�！断笮劾先丝谒惴ā肪褪潜容^典型的陽歷，一年共計365天，當然它還處在自然歷階段。
舊式過年
唐代以前，藏族是以麥熟為新年，這與上古時期漢族地區(qū)的過年一樣。漢字的“年”的甲骨文寫法是一個人背負成熟的禾的形象，表示莊稼成熟，即“年成。因此，本來的過年是慶祝豐收。古時候所謂的“年成”指的就是這個。因此古代的字書把“年”字放禾部。直到現(xiàn)在，水族還保留古式過年的風俗，“年成之后開始新年。
過年到過歲
由于谷禾一般都是一歲一熟，所以“年”與歲在日期數(shù)量上有相同周期了。上古的中原地區(qū)和藏族都是本來含義的過年（漢藏語系有些文化基因相同），后來變成了過歲（說法還是講”過年“）。
新式過年由來
唐代以前，藏族是以麥熟為新年，后來，由于唐宗室女文成公主入藏，唐蕃開始了較為密切的交往，隨著中原文化與高原文化的交流，許多中原文化逐漸傳入西藏，其中包括歷算。后來，藏區(qū)以麥熟為新年的習慣，改為與漢族一樣過歲（歲是論日地關(guān)系周期里的節(jié)氣而不是“年成），直至今天。
節(jié)日風俗
1年的確定，是與1的使用有密切的關(guān)系的，1年的正式使用，是在九百五十多年前，即農(nóng)歷丁卯年（公元一0二七年）開始的。從此，1的用法便沿襲下來。1年是藏族傳統(tǒng)節(jié)日。每年1正月一日開始，三至五天不等．1十二月初，人們便開始準備年貨，家家戶戶在水盆中浸泡青稞種子，培育青苗。十二月中旬每家每戶陸續(xù)用酥油和白面炸油子馃（卡賽），油馃子的種類很多，有耳朵狀的“古過”，有長形的“那夏”，有圓形的、“布魯”等等。接近年關(guān)，每家都要準備一個畫有彩圖的長方體竹素琪瑪五谷斗，斗內(nèi)裝滿酥油拌成的糌粑、炒麥粒、人參果等食品，上面描上青棵穗、雞冠花和用酥油做的彩花板。并準備一個彩色酥油塑的羊頭。這一切都具有喜慶豐收，預(yù)祝來年風調(diào)雨順、人畜興旺的含意。除夕前兩天屋內(nèi)外進行大掃除，擺新卡墊，貼新年畫。二十九晚飯前在灶房正中墻上，用干面粉撒上“八吉祥微”。在大門上用石灰粉畫上象征永恒吉祥的“”字符號，表示人壽糧豐，歲歲平安。除夕晚上，各家在佛像前擺好各種食品，為了使節(jié)日期間有充足、豐富的食品，在這天晚上，全家人還忙碌到深夜。這天晚飯，各家要吃面團突巴（古突）。在面團突巴中特意制作幾個包有石子、辣椒、木炭、羊毛等夾心不同的面團，每一種夾心都有一種說法，石子預(yù)示心腸硬，木炭預(yù)示心黑，辣椒預(yù)示嘴如刀，羊毛說明心腸軟。吃到這些夾心的人，均即席吐出引起哄堂大笑，以助除夕之興。這是一種飲食娛樂活動，無論誰吃到什么，都必須即席吐出，這往往引起哄堂大笑，增添了節(jié)日的喜慶歡樂氣氛。
到初一這天，將青苗，油馃子、羊頭、五谷斗等擺于佛龕茶幾上，預(yù)祝新的一年人壽糧豐。大年初一天不亮，家庭主婦便從河里背回“吉祥水”，然后喚醒全家人，按輩排位坐定，長輩端來五谷斗每人先抓幾粒，向天拋去，表示祭神，然后依次抓一點送進嘴里。此后長輩按次序�！霸鞯吕铡保槿缫猓筝吇刭R“扎西德勒彭松措”（吉祥如意，功德圓滿）。儀式完畢后，便吃麥片土巴和酥油煮的人參果，接著互敬青稞酒。初一一般禁止掃地，不準說不吉利的話，互不走訪做客。
初二親友之間相互登門拜年祝賀，互贈哈達。男女老少都穿上節(jié)日的盛裝，見面互道“扎西德勒”、“節(jié)日愉快”，此活動持續(xù)三五天。1新年期間，在廣場或空曠的草地上，大家圍成圈兒跳鍋莊舞、弦子舞，在六弦琴、鈸、鑼等樂器的伴奏下，手拉手、人挨人地踏地為節(jié)、歡歌而和，孩子們則燃放鞭炮，整個地區(qū)沉浸在歡樂、喜慶、祥和的節(jié)日氣氛之中。在城鄉(xiāng)演唱藏戲，跳鍋莊1子舞。在牧區(qū)，牧民們點燃篝火，通宵達旦地盡情歌舞。民間還進行角力、投擲、拔河、賽馬、射箭等活動。
準備“切瑪”
新年的準備工作一般在前一年的十二月初就開始了。除購置吃喝玩樂的年貨外，家家戶戶都要制作一個名叫“切瑪”的五谷斗，即在繪有彩色花紋的木盒左右分別盛放炒麥粒和酥油拌成的糌粑，上面插上青棵穗和酥油塑制的彩花。還要用水浸泡一碗青稞種子，使其在新年時節(jié)長出一、二寸長的青苗。“切瑪”和麥苗供奉在神案正中，祈禱來年五谷豐登。
制作“卡賽”
臨近節(jié)日，男人們忙著打掃庭院，婦女則精心制作“卡賽”，一種酥油炸成的面食，分為耳朵形、蝴蝶形、條形、方形、圓形等各種形狀，涂以顏料，裹以砂糖。既是裝飾神案的藝術(shù)品，又是款待客人的佳肴�！翱ㄙ悺钡钠贩N花色常常成為女主人勤勞、智慧和熱情的象征，在節(jié)日里分外引人注目。
1起源：
吐蕃王朝時期，從漢地引進生肖、五行推算法等知識，在古老的自然陰歷、自然陽歷及七曜歷基礎(chǔ)上，發(fā)展為獨特的陰陽合歷歷法。《白琉璃》中說；這一時期，藏族歷法雖然比較簡單，但已形成一種獨特的記日、記月和記年的方法。如將生肖、五行。陰陽組合起來的記年法，在842年的“唐蕃會盟碑”上就有載錄。后來隨著弘印度佛教滅本，許多本教大算者受到1，雍仲本教經(jīng)典大量被毀，保存在本教文化中的吐蕃古代天文歷算知識因而失傳，現(xiàn)代人已很難通曉當時的歷法。
不過，人們還能從民間流傳的天文歷算知識，以及殘存的極珍貴的文獻（如巴黎圖書館藏的敦煌藏文卷P.T.76、1、82、83、85和P．T．55的80、中國）中溯源，以窺吐蕃歷法的一斑。藏族天文歷算者和民間有此知識者，均肯定這樣的數(shù)字：一個是7分，一個是4個定點。這應(yīng)該在吐蕃歷法中就已定型。正由于記月時的4個7，引出了以后藏族歷法中的獨一無二的閏日和差日；用4分點法分出運算太陽時的四點即春分、夏至、秋分、冬至，按高原氣候變化分為四季。若依照本教傳統(tǒng)說法，在吐蕃時代已有瓊丹紀60周年的推算方法。這些都說明，吐蕃時代藏族歷法已比較完備了。
自11世紀從印度傳入《時輪經(jīng)》歷法以后．雖然藏地仍有多種多樣的紀年、年首設(shè)置及閏月設(shè)置方法在流傳，但藏族天文歷法的計算基本是依據(jù)時輪歷的。由于藏傳時輪歷既有藏族古老歷法的基礎(chǔ)，又從漢族地區(qū)不斷吸收有用的內(nèi)容予以調(diào)整和完善，所以它又不完全等同于印度的時輪歷。
噶莫帕瑪歷算法
相傳，西藏的歷法約始于公元前一百年左右，由前藏雅隆地方的一個名叫噶莫帕瑪?shù)娜�，根�?jù)月亮的圓缺，初步推算出了日、月、年。后來人們把它稱為《噶莫帕瑪歷算法》。后來雅隆地區(qū)農(nóng)業(yè)逐漸發(fā)展，每當莊稼成熟并收獲一次后，農(nóng)民們便要舉行一次聚會慶祝豐收，年復(fù)一年，這種活動就慢慢形成了定期的慶祝，后被定為“以麥熟為歲首”的物候歷。直到現(xiàn)在西藏林芝地區(qū)秋后麥子豐收以后人們歡慶節(jié)日，還可以看到這種物候歷的延續(xù)和影響。
歷法由來
公元624年，雪域又有了藏語稱為“美、喀、加措”（意即火、空、海）的歷法紀元。這種歷法以猴、雞等十二動物生肖紀年，排列次序與十二地支相同，每12年為一周期，每年分春、夏、秋、冬四季。到9世紀初期，由藏族天文學家桑杰益西、堅贊貝桑等人，以內(nèi)地的夏歷和印度的時輪歷法及古老的《噶莫帕瑪》歷法為基礎(chǔ)，創(chuàng)制出藏族的傳統(tǒng)歷法。它是采用金、木、水、火、土五行和十二動物生肖來計算年、月、日的。這種與十天干相同的推算法就形成了每60年為一周。公元1027年印度的時輪經(jīng)被譯成藏文傳入西藏。這年天上正好是陰火兔年，藏族歷史上遂把這一年定為第一個60年周期紀元的第一年，也就是說所稱1新年即從此年開始，藏族語中對1027年雅稱為第一繞迥，意為勝生年。
所謂“勝生”是指時輪經(jīng)中說的香拔拉的難勝法王傳法的最后一年——1026年，故將次年定為“勝生年”。
1年距今已有970多年的歷史，它和春節(jié)基本都在同一月中，就差那么幾天。所以塔爾寺的僧伽歡度1年的同時也歡度春節(jié)。從1十二月中旬清掃殿堂和自己的僧舍，準備禮佛供品，做自己食用油炸果、嘉婁瑪（又稱席辮）、花卷等。二十四日晚祭灶神。1同漢歷一樣也把元月定為孟春，把元月一日定為新年之始。
獨特的民族風情
裝扮與清掃
藏族人民所過新年節(jié)日，與漢區(qū)春節(jié)大有不同。一進入農(nóng)歷12月，家家戶戶就開始做新年的儲備。當新年的前幾天，不管農(nóng)、牧區(qū)，老少男子都要剃頭，女的要洗梳發(fā)辮。如男子留長發(fā)過年，女子不洗梳發(fā)辮過年，表示家庭或心中帶有悲痛而無心梳妝打扮之意。洗梳打扮表示為來年的吉祥如意。從12月28日起，清掃住宅上下、房屋內(nèi)外，村寨走道、田坎地角，甚至不放過屋內(nèi)的抽屜，清掃天板及煙囪時需擇吉日，如3、5、7、9等。
相關(guān)準備
新年前，各村寨的男子們，騎上馬到“圣山”或視為干凈之地的山上去，砍來柏香樹枝，馱回家來，為過年間每天向神靈“煨�！钡闹饕�。婦女們在家釀造青稞酒或雜酒、炸各種油果、制酥油奶糕等，到12月30日午前，各戶要把清除的垃圾雜草，運到各自田間，以備大年初一早晨點燃。在家里，婦女要備好“初一”早晨的引火柴，使用時一點即著，以圖新年伊始諸事如意。
相似之處
州內(nèi)許多地區(qū)，由于臨近漢族的農(nóng)區(qū)，受其影響，在房屋的大小門上，貼有新年年畫和對聯(lián)，但年畫內(nèi)容主要是藏族視為吉祥之物，獅子、龍、虎等，對聯(lián)一般用藏文書寫的吉祥祝詞。
“古突”習俗
十二月二十九日進入除夕。這天，要給窗戶門相換上新布簾，在房頂插上簇新的經(jīng)幡，門前、房梁和廚房也要用白粉畫上十字符號等吉祥圖案，構(gòu)成一派喜慶的氣氛。入夜，全家老小圍坐在一起吃一頓例行的“古突”，類似漢族新年的團圓飯。“古突”是用面屹塔、羊肉、人參果煮成的稀飯。家庭主婦在煮飯前悄悄在一些面屹塔里分別包進石頭、羊毛、辣椒、木炭、硬幣等物品。誰吃到這些東西必須當眾吐出來，預(yù)兆此人的命運和心地。石頭代表心狠，羊毛代表心軟，木炭代表心黑，辣椒代表嘴巴不饒人，硬幣預(yù)示財運亨通。于是大家相互議論，哈哈大笑一場，掀起歡樂的熱潮。
驅(qū)逐惡魔
接著，全家用糌粑捏制一個魔女和兩個碗，把吃剩的“古突”和骨頭等殘渣傾入楷巴捏成的碗里。由一個婦女捧著魔女和殘羹剩飯跑步扔到室外，一個男人點燃一團干草緊緊相隨，口里念著：“魔鬼出來，魔鬼出來！”讓干草與魔女和殘羹剩飯一起燒成灰燼。同時，孩子們放起鞭炮，算是驅(qū)走惡魔，迎來了吉祥的新年。
習俗
在西藏繁多的節(jié)日中，受到群眾廣泛重視的是1新年。了解西藏民間迎新年的相關(guān)傳統(tǒng)民俗，可以看出人們對過年所懷有的特殊感情和重視程度。如農(nóng)民在收割時將頭次割下的青稞留下來作為歡度新年時獻給神靈的供奉；牧民留下每次生下小牛的母牛之頭道奶打出的酥油作為新年獻給菩薩的供品。男人們打完場就開始做迎接新年的準備，把每座房屋都粉刷得潔白、美觀，每當這個時候親友鄰居們總是帶著美酒前來祝福；婦女們選擇一個風和日麗的天氣，將自己親手紡織的氆氌拿到河邊洗滌，親友鄰居們也要捧上茶酒，祝福這家主人1新年將穿上新的衣服……為迎接新年而舉行諸如此類的大小民俗活動十分繁多，無法在此一一說明。每年的臘月二十九是迎新年的最后一個也是最熱鬧的一個活動。
驅(qū)鬼儀式
西藏民間傳統(tǒng)習俗，每年1十二月二十九日都要舉行驅(qū)“鬼”儀式。（日喀則地區(qū)是1十一月二十九日，林芝地區(qū)是1九月三十日驅(qū)鬼。）包括各派宗教寺院都要在同一天舉行。按古老傳統(tǒng)民間普遍都是吃完晚飯后舉行這一儀式，人們把它稱為”固朵”意為二十九驅(qū)鬼。它源于原始圖騰崇拜的民間宗教。在廣大藏族人民群眾中有著根深蒂固的影響。在當代社會已進入高科技的年代，這種傳統(tǒng)習俗雖已在許多方面淡化或簡化，但它的主要內(nèi)容還仍存在于民間。各宗教派別舉行的這種儀式，他們雖都是從形式上借鑒民間的“固朵”但其內(nèi)容大都與各自教派的宗教思想結(jié)合為一體。他們使用各種金剛表演舞并舉行驅(qū)魔送崇食子的儀式，藏語稱為“固朵爾”，意為甘九朵馬，該活動都在當日的白天舉行。
一年一度的民間“固朵”驅(qū)鬼儀式，人們要準備一頓十分有趣的而且非常特殊的晚餐。過去由于西藏自然環(huán)境經(jīng)濟條件等原因，1的晚餐大都喜歡用青稞、糌粑等做成稀粥或者湯面片，藏語統(tǒng)稱為“突巴”。送鬼這天的晚餐稱為“古突”因為其含有九種食物，如麥片、豌豆、面疙瘩、人參果、蘿卜等。為了使
這一特殊的晚餐具有濃厚的喜慶氣氛，還特別選擇不同象征意義的物品，如有的物品象征吉祥，有的象征人的個性以及性格特征等。這些具有預(yù)示性特征的食物包進面團里，同面疙瘩一起放到陶罐中煮成可口的面食。吃“古突”前每人手中失拿一團濕面并捏緊后揉擦自身的各個部位，嘴里還要念到：“呀！在新一年的十二個月三百六十天里，我心上的苦難和身上的病痛以及一切邪氣和晦氣都請你帶到大海的對岸�！比缓笥职颜碀M疾病和晦氣的面團放到裝有“鬼”形象的破陶罐中。這一切進行完畢，家庭女主人親自掌勺為大家盛飯，當有人吃出日、月、書本和佛像等形狀的食物時，人們放下手中的碗，舉起酒杯唱酒歌，向他們敬酒表示1年吉祥祝福；有人吃出包有羊毛、石頭、火種和奶制品的食物時，大家對此紛紛評頭論足，夸贊他們的性格像羊毛一樣柔軟、他的意志像巖石般的堅硬，對待別人像烈火一樣熱情，他們的心靈像0一樣純潔；吃出包有食鹽、辣椒、瓷片、歪脖子人形狀和木炭等食物時，人們規(guī)勸他們勞動時0不要像食鹽般沉重，對人不能像辣椒一樣尖嘴薄舌，別像瓷片一樣好吃懶做，干活兒不能歪著脖子不行動，做人不能心太黑，并要求以上人們要用歌聲表示防患于未然；如果年青的姑娘吃出背野孩子形狀的食物時，大家哄堂大芙并提醒她們要注意保持自己的純潔；有一種稱為“斯瑪熱果”的全身長滿刺的食物，誰吃出它說明此人處處傷人無法和睦相處，為此要罰酒并讓他學驢叫、狗叫等。最后每人將碗中剩下的“古突”倒人送鬼的破陶罐中，還要說：“今天我讓你吃飽喝足之后，讓你帶走家中所有邪氣晦氣等，你必須做到頭也不回地到那遙遠的地方去。”一家人在歡樂喜慶的氣氛中結(jié)束這一特別的晚餐。
飯后舉行驅(qū)鬼儀式，由一人端起裝有“鬼”的破陶罐走在前頭，后面跟著的人高舉火把喊著“滾出來，滾出來！”把鬼驅(qū)趕到十字路口處，然后人們回到關(guān)閉的家門前，共同歌唱贊門歌：
大門就是黃金的門，
潔白的”香布”是天上的云；
松兒石的門檻多美麗，
如意樹的門極亮堂。
吉祥的大門朝向東，
日月的光輝照滿家；
招財引福全滿堂，
福氣上升高又高。
我們趕走家中的鬼，
邪氣晦氣全滅亡；
干干凈凈回來了，
請給我們開大門。
大門打開了，門檻內(nèi)已燃起了一堆火，從門外進來的人都要一一從火堆上越過，這時有1年人向他們潑水表示邪氣都洗盡。臘月二十九日的傳統(tǒng)驅(qū)鬼儀
式，就在這種極其獨特的娛樂活動中結(jié)束了。
年三十晚上，家庭主婦要備團圓飯，與漢族的年飯相似。晚餐前，如家有僧人，由他先在經(jīng)堂里誦祝愿經(jīng)或稱祈禱經(jīng)，經(jīng)備在經(jīng)堂神龕上，平放堆滿青稞、酥油，并插上象征吉祥的八寶圖木板，還要點燃酥油燈和藏香。這時全家團聚，一起用飯，晚餐時切不可少了家神的份。飯后一般喝酥油茶、青稞酒等聊天。
大年初一這天，家庭主婦起得最早。五點鐘左右就要煮一鍋“羌枯”，即放有糟巴、紅糖和奶渣的青稞酒，給每人送上一碗。家人尚未起床，就在被窩里喝完“羌枯”，繼續(xù)蒙頭睡覺。主婦則坐在窗前等待日出，當東方晨曦初露的時節(jié)，匆匆背上水桶去河邊或水井汲取新年的第一桶水。傳說這時的水最為圣潔、清甜，誰家最先打上吉祥水，在新的一年里就能免去許多災(zāi)難。天亮了，全家穿上新衣服，洗漱完畢，晚輩就開始向長輩恭賀新年，互道“扎西德勒”（吉祥如意）；然后開始早餐，互敬青稞酒。在牧區(qū)，主婦按照家庭成員的數(shù)目煮好羊頭，用食案捧到年齡最長的男子面前，由他依長幼的次序分發(fā)給每人一只羊頭，一把小刀。大家到著火爐一面剝羊頭肉吃，一面互祝新年家庭和睦，人增畜旺。大年初一這天，一般都閉門謝客。大街冷清，人們只在家里舉行慶祝和佛事活動。元月初二開始，親朋好友開始串門拜年。客人登門必道“洛薩扎西德勒（新年好），主人貝捧起“切瑪”到門口迎接客人，客人先用拇指、食指和中指拈起一撮粘巴、幾粒青稞拋向天空，表示敬神；再拈起一撮糌粑和青稞送進自己嘴里，感謝主人的盛情。然后入座飲酒聊天。這天起，民間藝人也四出活動，演唱藏戲和
“折嘎”。
富裕的人家提前與民間藝人說好，準時來家演唱，與客人共享。沒有得到邀請的藝人也可主動串門演唱。折嘎藝人頭戴白面具，手持木棍，用即興編唱的歌詞愉悅主人，如女主人多么美麗，男主人多么睿智，新年里一定會走好運，等等，一般都能得到好酒好肉的酬勞。街頭和村子里，人們還舉行群眾性的歌舞和藏戲演出活動。這種相互拜訪和自娛性的文藝活動要持續(xù)三至五天，然后逐步轉(zhuǎn)入以娛神為主的佛事活動。在拉薩地區(qū)主要是參加傳昭法會，在東部昌都和北部羌塘草原，人們開始轉(zhuǎn)山朝佛，給寺廟布施上香，祈禱新年風調(diào)雨順，國泰民安。正月初一，主婦們聽見第一聲雞鳴便起來梳洗，背新年“新水”，到了泉邊，先將手里的藏香插于泉邊上方，并向河神（或泉神）上供，供品有酥油、奶渣、糌粑及羊毛等。背回新水，主婦便燒火、熬茶，到田間將率先準備好的雜草垃圾點燃。茶開后，到房前陽臺煨桑。在備大年初一第一碗茶時，主婦要給每個家庭成員備碗，包括去世的父母或出嫁的兄妹，茶碗里放上酥油、奶渣、白糖、餅干等食料。
主婦燒茶時，要一男性隨之起床，給馬備鞍。喝茶后與全村男子騎馬到神山祈禱和煨桑，這是一支龐大的煨桑隊伍。到神山去的人，要給馬備上漂亮的鞍具，自身穿上華麗的節(jié)日盛裝。
從神山回來時，騎手們要到寬廣的草地進行騎馬比賽，賽馬場上，對取得第一、二名的騎手，由寨里德高望重的老人向騎手和駿馬戴上哈達和彩帶。繼而，寨里的年輕人，表演耍獅子、跳花燈、耍春牛、跳鍋莊，之后，聽著名老藝人說唱民間故事。但在這天，除了觀看集體玩耍的活動以外，人們互不走訪。
拜年活動
從初二起，人們才開始相互走訪、拜年、請客。新年里，人們相逢的第一句話是“羅桑爾讓”（新年好），“扎西德勒”（吉祥如意）等。寨里耍獅子、春牛、跳花燈的表演隊也是從初二開始，走訪各村寨部落．輪回表演。從初二開始，親戚好友相互登門拜年，持續(xù)三至五天。手捧吉祥斗祝福的人先是在門外高聲祝福，里面的人聽到，趕緊捧著“切瑪”出來，互相問候：
“扎西德勒彭松措！”（愿吉祥如意美滿�。�
“阿媽巴珠工康桑！”（愿女主人健康長壽！）
“頂多德瓦吐巴秀！”（愿歲歲平安吉利�。�
“朗央總久擁巴秀！”（愿年年這樣歡聚！）
拜年時，男主人雙手捧著“切瑪”向客人祝福，客人用手捏取“切瑪”里的一點糌粑、青稞向天空拋灑，然后在嘴里嘗一點，祝賀道：“扎西德勒”（吉祥如意）。接著，女主人提著披掛哈達的銅壺，頻頻向客人敬酒。節(jié)日期間，到處都在祝福，到處都在敬酒，到處都在歌舞狂歡，不管認識不認識，不喝三碗不準通過。
1初三敬奉“屋脊神”，這天，人們都登上各家的屋頂，把嶄新的經(jīng)幡插在屋頂上，然后煨燃柏枝，向空中拋灑糌粑，飄動的經(jīng)幡和裊裊上升的“桑煙”寄托著人們的祈愿向空中傳去……
新年要穿最漂亮的衣服，戴最珍貴的首飾，即使是經(jīng)濟條件較差的人，也要預(yù)備一件過年的袍子，或者一兩樣裝飾品。這些當然出自藏胞愛美的天性。但民間相傳過年穿新衣有悅神的意思。1年正月初三，拉薩人成群結(jié)伴到東面的寶瓶山和西面的藥王山，插經(jīng)旗、掛彩幡，祭祀山神和水神。然后，成群結(jié)伙在背風向陽的地方唱歌、喝酒、談笑。
從初四起，舉行西藏最大的宗教節(jié)日——傳昭0會。這一法會是由格魯派創(chuàng)始人宗喀巴于1409年在拉薩發(fā)起的一次祈愿0會延續(xù)而來的。法會期間，西藏三大寺的僧人近2萬人集中在大昭寺向釋迦牟尼的佛像祈禱，并舉行格西學位的考試。除政府給僧眾發(fā)放布施外，西藏及其它地方的藏傳佛教信眾也到此添燈供佛放布施，法會直到元月十五日迎請彌勒佛后結(jié)束。
1正月初五，拉薩郊區(qū)的農(nóng)民要舉行隆重的開犁禮。人們穿上節(jié)日的盛裝，耕牛的額頭上貼著酥油圖案，犄角上插著彩旗和彩色羽毛，牛軛上披掛著綴滿貝殼和松石的彩緞，尾巴上系著五彩繽紛的綢帶，儼然一副“花枝招展”的模樣。開耕之前，農(nóng)人還要從家里扛出一塊白色山石，那是去年從農(nóng)田請回收藏好的，重新恭恭敬敬安入在農(nóng)田中央，稱為“阿媽色多”，意即“金石頭媽媽”，是莊稼的保護女神。農(nóng)人在地里煨起桑煙，插上祈福幡，趕著牛，圍繞白石耕出五條畦子。每一畦撒一種作物，例如豌豆、青稞、小麥、油菜籽、蠶豆等。開犁禮完畢，大家會聚一處，一邊喝酒，一連唱歌，隨著酒碗的輪轉(zhuǎn)，歌聲彌漫在整個初春的河谷，直到太陽西沉，盡興而歸。按傳統(tǒng)習慣，歡度1新年一般要十五天。
宗教習俗
從三十日開始在寺院、1府邸及各僧人家中擺設(shè)制作好的“卓索切瑪”。
卓索切瑪就是用麥子、酥油、糌粑等制做的供物，簡稱“切瑪”，是藏族人民象征祥瑞的一種吉祥物。卓索是藏族語，意為麥子、麥粒、麥穗。豐收的麥子大穗、雙穗，古人多以為祥瑞之兆�！扒鞋敗敝械那惺乔囡词炷コ傻乃指�。
卓索切瑪做法
首先用木板制作一個長方形的木斗，大小不等，有的在斗外表雕刻八瑞相或龍鳳，油漆一新，極為精致，一般人家用一個斗或升即可。專門做的木斗里面從中間隔開，一隔中裝滿麥子，一隔中裝滿酥糕。沒有隔的下面裝滿麥子，上面放置酥糕，堆成金字塔形，上插用各色顏料染成的麥穗，也有不著色的麥穗、雞穗花（又稱瑞圣花）和孜卓。孜卓形似令牌，兩面頂端各貼上用彩色染制的酥油塑造的太陽、月亮及八瑞相。卓索切瑪做成后放在佛堂或堂屋的供桌上，兩邊擺上油炸餅，中間點燃酥油燈。為了新生民族風俗習慣，一些從事民族宗教工作的單位也開始用卓索切瑪，進行1年團拜活動。據(jù)說卓索切瑪中的日、月是最后來苯教因信奉天地日月而增加的內(nèi)容；八瑞相是藏傳佛教興起后的佛教烙印，麥穗和雞穗花是受外來文化的影響而增添的。
大年初一
大年初一日清晨，塔爾寺大拉讓吉祥新宮殿頂吹奏吉祥右旋白法螺，1、僧伽起床洗漱后，燒酥油茶，首先沾一點向空中遍灑三下，敬獻天地1，而
后自己喝幾口以示分享祥瑞，隨后穿戴新袈裟僧帽去大經(jīng)堂誦經(jīng)禮佛。兩位執(zhí)事僧請措欽夏俄大僧官和大會引經(jīng)師來主持禮佛的祈禱活動。僧眾唪誦大威德金剛、0神母、放生等經(jīng)典后，全體祈禱者拜見0臺。與此同時，在大經(jīng)堂頂層和三大學院中也誦經(jīng)祈禱。祈禱新的一年里佛法增盛，人民安康，百病消散，五谷豐登。八位大小喇吉和各1府邸攜帶賀年禮品去拜見0臺。對三大堪豈有此理和襄佐只作新年祝賀而不送禮品。祈禱禮佛儀式結(jié)束后，接著舉行新年齋茶會，大僧官、總管、祭供師等人到吉祥新宮來請0臺赴齋茶會。0臺從僧眾中間走到上首鋪設(shè)的紅氈上轉(zhuǎn)身向僧眾拱手作揖，祝賀新春佳節(jié)，然后坐到首席位上，三大堪臺和各1分列兩排就坐。這時密宗學院拉讓的炊事員手捧木盤，醫(yī)明和時輪學院的行茶僧從0臺開始依次獻茶，拉讓吉祥新宮供應(yīng)油炸果、八寶米飯、果品等。全寺僧人手端茶碗，念誦一段茶前1，開始用茶，歡聚一堂。茶畢，大拉讓請大家到大吉哇赴僧宴，此時，三大堪布和僧官拿出事先準備好的哈達，依次獻給0臺表現(xiàn)祝賀，之后去大吉哇赴宴。所說僧宴，并非是什么豐盛的山珍海味，七碟八碗的宴席，主要是油炸果和花卷等素饃、糖果、茶山、米飯、手抓羊肉。手抓羊肉也按其身份分成份子，普通僧人每人只有一份，0臺和大1可分到幾份。
大年初二
正月初二日，由大吉哇準備茶食宴請。這天在大0神殿（小金瓦殿）內(nèi)舉行0神降神儀式，0臺到0神殿時，兩大喇吉、0神師給0臺獻典加（盛一盤糖果、食品、葡萄、紅棗等稱典加）和哈達，僧眾念《羅桑加哇瑪》經(jīng)。誦經(jīng)畢，執(zhí)事僧手執(zhí)點燃的一撮線香在殿內(nèi)巡香。兩大喇吉給0神敬獻供品，大拉讓吉祥新宮給0神殿獻以一套馬鞍為主的賀年敬神禮品13種，大吉哇獻以一匹緞子為主的禮品11種，六小喇吉獻禮各5種，各執(zhí)事僧官獻哈達1條。獻禮畢，僧眾齊聲諷誦生死輪回和涅磐寂靜經(jīng)及《丹巴瑪經(jīng)》。之后開始降神，0神師發(fā)神占卜新的一年中佛教諸事及其他有關(guān)事宜。這時拉讓吉祥新宮擊鼓為號，示意參加降神儀式的各執(zhí)事僧、1出席宴會。
初三至初八
初三日為隆波0殿降神之日，其儀式與大0殿一樣。降神之后，由隆波0神殿設(shè)宴招待凡參加降神儀式的僧人。
從初三至初八日之間，由三大學院的六執(zhí)事僧各茶食宴請僧眾。期間僧人用白紙（表示潔白純凈）包上一包沙糖或葡萄干，下墊一張方形紅紙（表示喜慶
），上蓋哈達給自己的上師、老師拜年。老師用奶茶招待，還用紅棗、柿餅或梨、附原哈達回禮。藏族中有給前來拜年送禮的客人必回賜禮品，不讓空包回去的習俗。
節(jié)日期間，僧人外出懷中揣著一包禮品（如白糖、紅棗、柿餅、葡萄干之類的小包）和一條哈達，逢相好者互祝新年好，并交換禮品和哈達，也有相互送禮請客的習慣。1之間也相互送禮拜年，禮尚往來十分頻繁。
至初八日1新年和春節(jié)基本結(jié)束，開始進行正月祈愿0會的準備工作。
部分娛樂活動
西藏高原的節(jié)日中最富魁力、最具有特色的算1新年了。在新年期間，西藏各地都要舉行各種文體娛樂活動，特別是技能競賽。各地歡度1新年的文體活動大致相似，但也各有風采，不盡相同，折射出不同地域因地理環(huán)境、經(jīng)濟狀況、生產(chǎn)方式、外部交往的差異造成的心理活動和審美情趣、價值取向的不同。
民主改革前的舊西藏，01在正目初一上午，要在布達拉宮舉行盛大的慶祝大會。慶祝大會后，有舞童十余人上場跳大斧頭舞。舞童穿彩衣，戴白布圓帽，靴上拴著很多小鈴，跳時叮當作響，手中擎著一把大斧頭。
初二，布達拉宮頂上要表演強嘎塔雪，即飛繩戲（雜技），一個小伙子由從布達拉頂拴到宮腳達扎路恭記功碑前的牛皮繩上急速滑下，似空中飛人，充滿驚險的表演吸引了很多觀眾前采觀看。后來，為了安全起見，到十三世0時期，西藏地方政府命令將繩技改為在木桿頂部旋轉(zhuǎn)。奧運會滑雪冠軍、德國著名運動員海利�！す┫壬诙�(zhàn)期間避難于拉薩，他在《雪域奇遇》中追憶了驚險雜技以外的其它體育競技項目：
慶祝新年的重要儀式算是過去了，但是慶�；顒硬]有完全結(jié)束。八廓街廣場忽然又舉行起體育競賽采�！谝粋�頂目是摔跤。他們是按照自己的一套規(guī)則進行比賽的，我很難說它是古典式還是自由式。除了腿之外，身體的任何部位著地都被認為是輸了。這里設(shè)有運動員名單，也設(shè)有比賽前的點名與通告，一塊氈片往地上一鋪，比賽就算開始了�！麄兊纳砩现粧熘粔K腰圍�！瓌僬吲c敗者受同樣的榮譽和獎品。
接著是舉重比賽，幾個人抬出了一塊溜光溜光的巨石，一看就知道這塊石頭少說也用了幾百年。比賽的方式是看誰能將巨石舉起，井能圍著旗桿轉(zhuǎn)一圈。能夠舉起這塊巨石的人不多。
忽然從遠處傳采了一陣急促的馬蹄聲。……賽馬開始了。……一群沒有騎手的賽馬是從城外數(shù)里的一個地方起跑的，它們穿過激昂的人群之后，再奔向城里的一個終點。只有在西藏養(yǎng)大的馬才有資格參加比賽。每匹賽馬的背上都系著一塊布條，上面寫有主人的名字。比賽相當激烈。
馬蹄所掀起的塵浪還設(shè)有完全消散，接著又奔采了一批長跑選手。……其中有老人，也有小孩，有的穿著長袍，有的穿著藏靴，看他們那副搖搖擺擺的、張口氣喘的樣子就知道，這些人沒有經(jīng)過專門訓練。很多人沒有跑完五英里長的賽程。
長跑比賽剛剛結(jié)束便開始了另外一個項目：騎術(shù)表演�！灰娨慌L凜凜的武裝騎士催馬揚鞭，風馳電掣般地朝著這邊奔來，觀眾也進發(fā)出一陣歡呼聲。……優(yōu)勝者除了領(lǐng)到一條彩色哈達或者日色哈達之外，還領(lǐng)到一塊注有名次和姓名的不牌。長跑的領(lǐng)獎?wù)叽蠹s有100名，領(lǐng)獎的騎士也不少于這個數(shù)目。
作為運動會的閉幕式，在拉薩郊外的一個廣場要舉行馬術(shù)表演�！荣愓卟粌H要比試馬術(shù)，而目還要較量一下槍法。有許多場面是驚心動魄、扣人心弦的！騎士筆直地站在馬鞍上，在飛馳中舉起了火繩槍向后面的吊靶射擊，彈無虛發(fā)，顆顆射向牛眼狀靶心。在離下一吊靶只有20碼的距離處，他們又舉起了弓箭，朝著靶子射去，又一次引起觀眾的歡呼。他們?nèi)绱嗣艚莸卦隈R背上交替使用著武器，實在令人贊嘆不已。
在拉薩，群眾性的長跑和沒有騎手的賽馬都有起點、終點。賽馬的起點是哲蚌寺下的瓊熱蘇山腳，終點是拉薩附近的工布塘，相距約20華里。參賽的馬大約上百匹，都是大貴族、寺院的。馬背上設(shè)有騎人，馬夫們跟在后面追打，完全是娛樂和炫耀性的。馬拉松式的群眾跑步，起點在羅布林卡附近的加措村，終點是在八廓街東南的頓青蘇街口，距離約5公里。參賽者大都是貴族的傭人和仆役。而巨石比賽主角由“松哇”（系裝扮的古裝騎士）擔任，所要舉的石頭都抹了清油，要想把它舉起來，拼上九牛二虎之力也很艱難，其結(jié)果自然想象得出來，常常引得觀眾哄笑不已。
1新年期間，拉薩城內(nèi)還要舉行一系列的體育活動，一是賽跑，參加者自色拉寺東麓至布達拉宮后，約三十里，先到者受上賞，賞綢緞、哈達、銀錢等物；其次到者、后到者，各分賞有差。復(fù)以幼童裸體跣是自布達拉東止，約十余里，一的爭道而趨，亦以先后至者為勝負，如力不勝，親友在旁灌冷水于頭頂為之助，此為一年奪標之戲也�？梢娖涫r。正目初三，當冬日早晨溫暖的陽光照耀高原古城拉薩，沉浸在新年歡樂氛圍中的拉薩市民和市郊農(nóng)民群眾數(shù)千人，匯聚在拉薩賽馬場，觀看一年一度的1大年初三賽馬表演。1新年初三舉行賽馬、拔河等代表吉祥的體育比賽，不僅能讓人們開懷大笑，而目預(yù)示著這一年平平安安，順順當當。正月十四至十六，在拉薩大街上進行角力、舉重等比賽，郊外則舉行賽馬、射箭比賽，熱鬧異常。另外，各集團在競技中互相對壘，一些祝圣活動與游戲、滑稽表演同時進行。初三翻桿戲，二十日崇武表演，十七日舞蹈表演，僧人表演。
2010年5月18日，中國國務(wù)院公布了第三批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄推薦項目名單(新入選項目)。西藏自治區(qū)拉薩市申報的“1年”入選，列入民俗類非遺。
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