熱巴舞
熱巴舞是由藏族"熱巴"藝人表演的一種舞蹈形式。熱巴是一種由賣藝為生的流浪藝人班子（一般以家庭為基本單位組成）表演的，以鈴鼓為主，融說唱、諧（歌舞）、雜技、氣功、熱巴劇于一體的綜合性藝術(shù)。它有一套相對(duì)固定的程序，由12個(gè)節(jié)目組成，全套演出需要5個(gè)小時(shí)。
"熱巴"過去是專業(yè)民間藝人賣藝求生的一種技巧和難度很大的舞蹈。熱巴隊(duì)的組成一般以家族為核心，或幾家人合作組隊(duì)，多者20人，少者4、5人，都是能歌善舞又各懷絕技之人。有弦子(二胡)、鼓、鈴鐺等樂器伴奏。整場(chǎng)演出完整嚴(yán)謹(jǐn)，其中戲劇及體育內(nèi)容豐富且有寓意。是一種很有健身作用的民族民間體育舞蹈。"熱巴"流傳在西藏東部的昌都、工布一帶和云南、四川、青海玉樹藏區(qū)，其高超的表演技藝和完美的藝術(shù)風(fēng)格享譽(yù)國(guó)內(nèi)外。
【歷史溯源】
據(jù)史料記載熱巴舞的產(chǎn)生約在公元十一世紀(jì)，由藏傳佛教噶舉派第二代祖師米拉日巴所創(chuàng)建。也有人認(rèn)為熱巴舞是由佛學(xué)家當(dāng)巴桑杰傳下來的。"噶瑪八清"便是當(dāng)巴桑杰的師傅阿拉果覺看到魔王殘害百姓時(shí)念的咒語，也就是噶瑪派僧俗阿拉果覺看到或聽到有人受苦受難時(shí)念的咒語。
民間流傳著很多熱巴由來的傳說。相傳，人們?cè)谒髟�、美利、生瓜三條河匯合處興建一座九層樓寺廟，統(tǒng)治者吸引人們來為他們建寺，由噶瑪創(chuàng)始人之一米拉日巴組織五男五女在工余時(shí)間表演，進(jìn)行鼓支，每蓋一層樓時(shí)就舉行一次舞蹈盛會(huì)。經(jīng)過數(shù)年的興建，寺廟蓋好了，熱巴的鼓點(diǎn)增多了，舞蹈也隨著豐富起來。
【藝術(shù)特點(diǎn)】
熱巴舞是一種由鼓鈸（單鈸）、鑼伴奏的集體大型歌舞，技巧性較強(qiáng)，初時(shí)舞姿輕捷，熱潮時(shí)感情奔放，動(dòng)作粗獷有力。
跳熱巴舞的原意是為了求佛保佑村寨平安、六畜興旺和禳災(zāi)、祈豐收。唱、舞、器樂、服裝等方面的藝人需經(jīng)事前長(zhǎng)時(shí)間的培養(yǎng)、訓(xùn)練，方能參加。
熱巴舞共分12段，每跳一段前先念一段詞，大意是頌揚(yáng)天地日月、山川河流、菩薩等。所演節(jié)目最少不能少于九個(gè)節(jié)目：《頌天地，拜四方》、《太陽、月亮、星星》、《鼓聲傳揚(yáng)，四方平安》、《1與我們同歌舞》、《吉友、迷拉師徒斗法》、《烏鴉吹大話》、《吉友，迷拉下神山》、《英雄尼布里戰(zhàn)勝惡魔獨(dú)尼阿巴》、《送1、貴賓》。
熱巴中的舞蹈，為了吸引觀眾，講究舞姿的優(yōu)美，編排難度高的動(dòng)作，象古代的百戲帶有雜技、武術(shù)等藝技。舞時(shí)，男女人數(shù)相等，由領(lǐng)舞人扮主要角色。在鈴鼓聲中，通過跳、轉(zhuǎn)、翻動(dòng)作，圓好場(chǎng)地，招來觀眾，然后男女演員上場(chǎng)。表演中，男搖銅鈴女敲，伴隨著鼓點(diǎn)，應(yīng)節(jié)奏而舞。舞者腰間短裙?fàn)畹挠醚蛎蚺Ｃ幙椀娜居腥蛭迳霓p條，隨著各種強(qiáng)勁有力的高難度動(dòng)作，裙條飄起，剛中現(xiàn)柔，瀟灑自如。表演者很講究單腿旋轉(zhuǎn)和各類蹦子、串身翻等動(dòng)作，如女子"帶鼓平轉(zhuǎn)"，"貓?zhí)?、"正反轉(zhuǎn)"、"高低擊鼓"等，變化多端，情緒灼熱。男子的技巧表演更扣人心弦，它充分表現(xiàn)了藏族人民純情樸實(shí)、熱情開朗、堅(jiān)強(qiáng)的英雄氣質(zhì)。如表現(xiàn)動(dòng)物形態(tài)的"兔子跳"，或"扭身跳"，或"滾毛"，或"走矮子"，表現(xiàn)技巧和技藝的"磨盤腿"，或"單腿挎轉(zhuǎn)"，或"搖鈴蹲轉(zhuǎn)"，或作"躺身蹦子";表現(xiàn)嬉戲與體育競(jìng)技的"摔跤角斗"，"烏龜爬沙"、"堆羅漢"、"滾壺壇";表現(xiàn)氣功內(nèi)容的"尖刀刺腹"、"夾刀旋轉(zhuǎn)"、"滾牛角尖"等動(dòng)作。熱巴舞風(fēng)格技巧熟練精當(dāng)，節(jié)奏激烈緊張，表情豐富，情緒奔放，粗礦豪邁，英武豪放，特點(diǎn)穩(wěn)重大方，舞姿優(yōu)美多變，整套節(jié)目，包括啞劇、雜技、氣功等成分，形成了成套的演出程式，尤其具有較高的藝術(shù)性和趣味性，既能娛樂，又達(dá)到鍛煉身體的目的，深受藏族人民的喜愛。
鈴鼓是熱巴的重要組成部分，分九種鼓點(diǎn)，根據(jù)鼓點(diǎn)節(jié)奏的不同來表演舞蹈。在表演中，男持銅鈴，女執(zhí)手鼓（因而熱巴舞又名"鈴鼓舞"），繞圈走動(dòng)，翩翩起舞。鈴鼓聲節(jié)節(jié)奏鮮明，隨著曲調(diào)和情感的變化或高或低，或急或緩。節(jié)奏徐緩，鈴鼓間響，清聲幽遠(yuǎn)，似深箐山溪，原野牧鈴鐺；節(jié)奏急促，鈸鼓齊鳴，轟轟烈烈，像急流奔涌，高山雪崩。進(jìn)入熱潮，舞蹈動(dòng)作址分強(qiáng)烈，男子仿佛雄鷹一般單腿跨轉(zhuǎn)，騰躍飛旋，女子一手拿弓鼓槌，高舉頭頂，轉(zhuǎn)翻身子歡舞，猶如孔雀開屏。
舞蹈動(dòng)作選用弦子、鍋莊舞步的同時(shí)，吸收了雜技表演的一些技巧動(dòng)作，比較精彩的有"躺身平轉(zhuǎn)"、"躺身小蹦子"、"前后甩腰"、"跨腿原地轉(zhuǎn)"、"躺身大蹦子"等。
熱巴舞的隊(duì)形變化多而且十分復(fù)雜，除圓圈外，還有"龍擺尾"、"雙插花"，舞姿優(yōu)美，節(jié)奏鮮明，手和腳為順腳，重在腿部動(dòng)作的變化。時(shí)而如同走"八卦陣"，時(shí)而像數(shù)條青龍?jiān)陲w舞、交纏、并肩盤圓圈。
隊(duì)形雖復(fù)雜多變，但近百人的業(yè)余演員卻能做到整齊劃一、有條不紊地演出。其氣勢(shì)之宏大，情緒之熱烈讓人嘆為觀止，誰要是能一飽眼福，定會(huì)嘆服不已，終身難忘
【傳承意義】
熱巴的前身是西藏原始宗教"笨"教的"巫術(shù)"和"圖騰舞"。它有悠久的歷史、豐富的內(nèi)容、獨(dú)特的風(fēng)格、高超的技巧、風(fēng)趣的道白和奇特的面具，又吸收了古象雄文化、宗教文化、民間藝術(shù)的精髓，從而成為藏族古代燦爛文化藝術(shù)中的奇葩，具有很高的藝術(shù)價(jià)值和研究?jī)r(jià)值。熱巴舞分布于西藏昌都、工布、那曲等地及云南、四川、青海、甘肅等藏族聚居區(qū)。
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