葫蘆笙舞是拉祜族有代表性的一個大舞種，主要流傳于臨滄市雙江拉祜族佤族布朗族傣族自治縣的忙糯鄉(xiāng)、勐勐鎮(zhèn)、大文鄉(xiāng)、勐庫鎮(zhèn)等拉祜村寨和思茅市瀾滄拉祜族自治縣木戛鄉(xiāng)等拉祜族聚居區(qū)，是以吹葫蘆笙為伴奏的民間舞蹈。清道光《云南通志》載：“倮黑聚時，親戚令飲，吹笙為樂”。道光《威遠(yuǎn)廳志》之二載“倮黑鯁直……男女雜聚，攜手成圈，吹笙跳舞”。

拉祜族葫蘆笙舞有兩種活動形式：一種是在民族節(jié)日中儀式程序規(guī)范，要求按規(guī)定跳完所有套路，主要在每年農(nóng)歷八月十五“神林”及“擴(kuò)塔”（春節(jié)）時在家庭內(nèi)舉行。以“起歌”為開始，從正月初二晚上起跳，按十二屬相連跳天，以“大路歌”結(jié)束。另一種是在婚喪、娛樂時跳的葫蘆笙舞，不跳傳統(tǒng)禮儀性的套路，隨意性較強(qiáng)。拉祜族各村寨都跳葫蘆笙舞，春節(jié)時全寨或幾寨人同跳葫蘆笙舞，可有上百支隊(duì)伍共唱共舞，場面十分壯觀，春節(jié)期間可連跳半月之久。

瀾滄縣拉祜族葫蘆笙舞

瀾滄縣拉祜族葫蘆笙舞拉祜語稱“戛克”，現(xiàn)有近百套舞蹈動作組合，已收集整理98套�？煞譃椋阂皇羌漓攵Y儀舞，共有10套動作，其中開門舞“嘎祭”和收尾舞“嘎祭根”的動作基本上是一步一跺腳，模仿對創(chuàng)世神靈“厄莎”的頂禮膜拜和對“佛祖帕”一步一拜的姿態(tài)；二是生產(chǎn)勞動舞，共有35套動作，套動作，基本是摹仿勞動的動作，從選地、磨刀、釤地、扒草、燒雜草、犁地、撒谷子到打谷子、背谷子等，反映了拉祜族先民刀耕火種的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程，動作較簡單；三是反映生活的舞，共有13套動作，四是模擬動物生活習(xí)性的舞，共有20套，五是情緒舞，共有20套，主要表現(xiàn)豐收、狩獵后的狂歡或表現(xiàn)心中的喜悅，這類舞蹈動作除開頭結(jié)尾外，變化無窮，可即興創(chuàng)造。另外還有部分表現(xiàn)祭祀儀式的舞蹈。

葫蘆笙舞現(xiàn)在已經(jīng)成為全民性的歡慶舞蹈，是拉祜族自娛自樂的表演性民間舞三大舞種之一。瀾滄縣葫蘆笙舞風(fēng)格獨(dú)特，具有一定的藝術(shù)性和觀賞性，曾獲文化部、國家民委組織的全國少數(shù)民族文藝會演二等獎，多次參加省內(nèi)外各種演出活動，已成為當(dāng)?shù)馗髯迦罕娮詩首詷返慕∩砦璺N和中小學(xué)民間舞蹈課程的主要內(nèi)容。

雙江縣拉祜族葫蘆笙舞

雙江縣拉祜族葫蘆笙舞也稱為“打歌”，在形式上較多地保留了傳統(tǒng)古樸的藝術(shù)風(fēng)格。一般以男子吹葫蘆笙逆時針方向轉(zhuǎn)圈邊吹邊跳，婦女隨男子圍圈舞蹈，男女老少不限，人數(shù)多少不限，最多可達(dá)數(shù)百人。舞蹈由領(lǐng)舞者“歌頭”帶領(lǐng)，即興變換套路。

“打歌”套路共有72套，分為農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動、日常生活、娛樂、飛禽走獸、人情世故、非農(nóng)業(yè)生產(chǎn)勞動等六類。舞者上下肢比較協(xié)調(diào)，下肢動作較多。多以跺、踢、踏步、轉(zhuǎn)身、跳躍、下蹲轉(zhuǎn)身為主要動作特點(diǎn)。時而優(yōu)雅，時而熱烈，風(fēng)格獨(dú)特，舞姿古樸，詼諧風(fēng)趣，生活氣息濃郁。“打歌”主要有《三腳歌》、《青蛙歌》、《箐雞擺尾歌》、《大路歌》等，內(nèi)容豐富，妙趣橫生�！按蚋琛倍嘁院J笙伴奏，有時輔以簫、牛腿琴和小三弦。音樂節(jié)奏多用四分之二拍，旋律簡單、樂句較短。72套路“打歌”動作較為復(fù)雜，現(xiàn)只有少部分人能完整地表演。

拉祜族“打歌”主要以口傳身教的方式傳承，“歌頭”和骨干人員均為師傳。雙江縣各拉祜族村寨尚無專門和固定的葫蘆笙舞演出隊(duì)伍，但以村寨為單位都能形成50-100人的文藝骨干群體。拉祜族“打歌”具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，深受當(dāng)?shù)厝罕姷南矏郏鱾鬏^廣，除節(jié)慶和婚嫁外，隨時都可以跳，現(xiàn)已輻射到臨滄市各縣（區(qū)）以及周邊市、縣，成為當(dāng)?shù)匾环N獨(dú)特的文化現(xiàn)象。葫蘆笙舞有一定藝術(shù)性和觀賞性，曾多次參加省、市舉辦的文藝匯演。