新寧十大民俗文化
1、巖鷹拳 
“巖鷹拳”是源于原中國武林泰斗，孫中山先生的保鏢杜心五先生的鷹爪拳。杜心五之名徒原“兩廣國術(shù)館”館長、湖南國術(shù)訓(xùn)練所所長、國民黨中央訓(xùn)練團國術(shù)總教官萬賴聲進行了適當(dāng)?shù)难葑�，然后傳授給著名武術(shù)大師蔣兆鴻先生。蔣兆鴻先生再結(jié)合多年的習(xí)武經(jīng)驗，運用湖南山區(qū)“巖鷹”的出巢、覓食、翱翔、游獵、捕殺、格斗的特長和勇猛靈活的生性形態(tài)，創(chuàng)編了25個鷹形動作的象形健身拳。其傳人劉烈紅先生在師傅蔣兆鴻先生25個動作的基礎(chǔ)上發(fā)展成了4段82式的象形“巖鷹拳”。這套拳法不僅傳神地摹擬了山區(qū)巖鷹的爪、抓、勾、捕、閃、拿等靈活多變的巖鷹動作；還揉進了蛇拳的鏢手、猴拳的爪抓、擒拿，形意拳的劈、崩、鉆、炮，并把八卦的游龍?zhí)瞬郊疤珮O的柔勁身法融為一體，使“巖鷹拳”在勁力上能“五功合勁”蓄而后發(fā)、剛?cè)嵯酀㈧`活多變，既能防身止……[詳細(xì)]
新寧八峒瑤族“跳鼓壇”主要流傳在湖南省新寧縣麻林、黃金瑤族鄉(xiāng)及周邊鄉(xiāng)的八峒地區(qū)。2006年，八峒瑤族跳鼓壇被確定為湖南省第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄項目。每年的農(nóng)歷十月十六，相傳是瑤族祖先盤王的生日，時值豐收季節(jié)，為紀(jì)念盤王“伐木見山，墾地造田”的業(yè)績，八峒瑤人飲水思源，殺豬宰羊，隆重慶祝。有三年一小慶，七年一大慶之習(xí)俗，小慶為3天，大慶為7天。跳鼓壇先要選好祭祀場地，結(jié)竹為寮立神壇，再在壇中央立盤王像。儀式由設(shè)圣、凈壇、立五樓四寨、朝幡、朝榜、打五猖、接姑娘、上刀山、下火海、開天煞、五祭盤王、慶五大王、跳鼓堂舞、游山打獵、走長風(fēng)、唱謝情歌、打清醮、收五猖、扎三殃、紙船收瘟、做辭送、鼓堂會等部分組成。其中跳鼓壇舞分“東慶、南走、中盤、北掛、西拐”五個階段進行，表現(xiàn)了瑤胞從生產(chǎn)生活、男女相愛、交合……[詳細(xì)]