岳家拳為宋朝民族英雄岳飛所創(chuàng),岳飛將所學(xué)拳術(shù)結(jié)合作戰(zhàn)要求傳授全軍,岳家拳自此初具雛形。相傳岳飛第四子岳震和第五子岳霆避難湖北時(shí),將此拳術(shù)傳授給民間,在鄂東一帶流傳。因金元時(shí)期禁止學(xué)練而沉寂,至明末清初重新發(fā)展到鼎盛時(shí)期。岳家拳有著獨(dú)特的技擊功能,其套路具有動(dòng)作古樸、簡(jiǎn)單易學(xué)的鮮明特點(diǎn),身法運(yùn)動(dòng)以前進(jìn)后退為原則,而以吞、吐、浮、沉為主,手法則以云霧拋托為主法,理法以殘、疾、援、奪、牽、捺、逼、吸八字訣為主法,強(qiáng)調(diào)以四兩撥千斤方式借力打力,消身閃打,剛?cè)嵯酀?jì),以打救打。岳家拳講究?jī)?nèi)外兼修,注重精神、意識(shí)、氣息的鍛煉,通過(guò)內(nèi)練培養(yǎng)人體的元?dú)、正氣,改善人體各系統(tǒng)和器官的功能,做到以內(nèi)助外,以外促內(nèi),內(nèi)養(yǎng)外修,內(nèi)壯外強(qiáng),達(dá)到壯內(nèi)強(qiáng)外的全面健身作用。隨著時(shí)代的變遷,一批批老拳師先后辭世,岳家拳發(fā)展受阻……
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