采月亮是苗族傳統(tǒng)的體育舞蹈，主要分布在仁懷市后山苗族布依族鄉(xiāng)白云村、隴崗村一帶的苗族聚居區(qū)內。后山鄉(xiāng)是仁懷市唯一的少數(shù)民族鄉(xiāng)，位于仁懷市南面，距仁懷市54公里，全鄉(xiāng)轄四個行政村，45個村民組。據(jù)當?shù)貍髡f，苗族先民蚩尤九黎部落因為戰(zhàn)爭失敗，分散隱入深山箐林，首領們?yōu)榱苏偌嗖抗餐赖祢坑�，便乘月（采月亮）在山頂立一樹桿，男女青年相圍起舞，該舞經(jīng)歷代流傳下來，因為難度系數(shù)高，漸演變成一項傳統(tǒng)的競技舞蹈�！扒f稼黃，蘆笙狂”，在金秋時節(jié)，苗族青年男女，迎著皓潔的秋月，圍著高高的樹桿，舉杯暢飲歡舞。踩月亮分為三段式，即爬花桿、采月亮、滾山珠。采月亮為男女青年各自爬上15米至18米的高桿，完成各種高難度驚險動作，女青年采下“月亮”；爬花桿為男青年一邊吹奏蘆笙，一邊爬上20米高的主花桿，爬桿過程中還要完成……
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