那曲十大民俗文化
1、丁嘎熱巴 
丁嘎是比如縣香曲鄉(xiāng)的一個村名，因熱巴舞最早起源于丁嘎村而得名，熱巴是為了紀念藏傳佛教歷史上有名的禪師米拉熱巴（公元1040-1123年）的功績，所以人們便把這種舞蹈稱為丁嘎熱巴，丁嘎村民對歌舞有著特殊的情感，為使這古老的舞種在藏北永遠流傳，在古嘎藝人的要求下1984年丁嘎村組建了一支有16人組成的舞蹈隊，對熱巴舞及時挖掘整理，近幾年來，隨著丁嘎村社會的不斷發(fā)展，人民生活的逐步提高，丁嘎熱巴舞得到了全社會的廣泛關(guān)注和高度重視，熱巴舞為男性舞蹈，舞步經(jīng)閃、轉(zhuǎn)、騰、挪為特點，步伐矯健有力，變化迅速、觀之令人驚嘆，鼓點簡捷明快、雄厚沉穩(wěn)，聞之令人振奮，歌聲空曠、聲調(diào)多變，充滿陽剛豪邁、奮進向上之氣，而且其劇目繁多，薈萃至今的有31種,大部分是宗教內(nèi)容以宣揚佛的法力無邊和今生受苦來世修福為主題的，較為……[詳細]
2、藏族男子服飾
藏族男子服飾各地基本相同，肥大是其特點。頭戴氈制的禮帽或皮帽，帽子的式樣較多，有喇叭形，還有露出前舌或雙舌的，其中有的鏤以金絲，光彩奪目，有的皮帽用狐皮縫制，頗為壯麗，內(nèi)穿短衣，外穿大領(lǐng)開右襟、一股無紐扣的長袍，藏語叫“初巴”，其長過身，穿著時，頭頂衣領(lǐng)，使長袍儀及膝益，扎上腰帶，然后伸出頭來，使上部“初巴”下垂，腰間可儲物件；腰帶系紅色或其他顏色編織成的寬毛帶，也有的是裝飾精美的有口袋的寬皮帶，可裝錢幣等貴重物品，有的還系有佛像的護身符；下穿長褲，套入皮或氆氌縫制的長筒靴。藏族男子從16、17歲開始蓄長發(fā)，梳理辮入紅絲線后盤于頭頂，將絲線穗垂于右耳后，絲線發(fā)辮上套象牙箍、玉環(huán)和鑲有珊瑚、瑪瑙等珠寶的銀飾。這種紅纓穗頭飾又分單發(fā)箍、雙發(fā)箍和三發(fā)箍三種紅纓穗頭飾。帽子有氈禮帽、狐貍皮帽、紅纓帽……[詳細]
漢調(diào)桄桄又稱漢調(diào)秦腔、南路秦腔、桄桄戲，是明代末年關(guān)中秦腔傳入漢中地區(qū)與當(dāng)?shù)胤窖院兔耖g音樂結(jié)合而形成的梆子聲腔劇種，主要流行于陜西南部的漢中、安康一帶，并曾流傳到川北、隴東、鄂北等地。漢調(diào)桄桄劇目豐富，傳統(tǒng)劇目有七百多個，其中本戲五百六十多本，折子戲一百七十多出，其中《劉高磨刀》、《鑌鐵劍》、《夕陽山》、《水灌晉陽》、《紅纓披》等百余種劇目為漢調(diào)桄桄所獨有，《帝王珠》、《無影劍》、《呢喃閣》、《草坡面理》等劇目在其他劇種中已經(jīng)失傳或殘缺。漢調(diào)桄桄的唱腔屬板腔變化體，既有秦腔的高亢激越之美，又體現(xiàn)出陜南地方音樂優(yōu)雅柔和的特點，旦角唱腔高昂，講究唱“硬三眼調(diào)”；花臉擅用“犟音”，聲高八度，多以假聲演唱，尾音拖腔較長，人稱“老少配”。唱腔的板路包括二流、慢板、尖板、攔頭等多種，且有“軟”、“硬”、……[詳細]
藏醫(yī)歷來就非常重視藏藥的原材選料，在藏藥藥材的炮制中，對礦物藥材的炮制最為神奇。寒水石，可以通過不同的炮制工藝，使其藥性發(fā)生不同的甚至相反的變化，從而產(chǎn)生多樣的治療效果，在藏藥中，金、銀、銅、鐵、錫等皆可入藥，但并不是直接入藥，而是通過特殊的炮制技術(shù)，使其發(fā)生質(zhì)的變化，成為有特定的治療價值的藥用有效成分。例如對鐵屑的炮制，是將其放置在用植物配制的藥液中浸泡35天，鐵屑即化為黃泥一樣的物質(zhì)，這種物質(zhì)方可入藥。常言道：真金不怕火煉，藏藥工藝技術(shù)進行炮制后，黃金變?yōu)楹谏慕鹛�，成為珍寶類藏藥不可缺少的藥用有效成分。礦物藥材炮制加工工藝極為復(fù)雜，其中有的藥品來源著名藏藥古方和古驗方，出自歷史名醫(yī)之手，經(jīng)過數(shù)百年乃至上千年臨床應(yīng)用，公認為療效顯著或有特效，各種名貴藏藥的炮制煉術(shù)的工序十分嚴謹，是一項高……[詳細]
藏醫(yī)藥（藏醫(yī)脈瀉雜炯療法），第五批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目。索縣藏醫(yī)院于1987年正式成立，近幾年來，索縣藏醫(yī)院各項技術(shù)設(shè)施有了很大的提高，隊伍建設(shè)方面也增加了許多，也在今年被評選為第五批全國民族團結(jié)進步示范單位,在索縣藏醫(yī)院里大家最熟悉的還是旦松扎巴醫(yī)生，他多年來一直心系藏醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展，經(jīng)常利用空閑時間學(xué)習(xí)藏醫(yī)藥知識、研究藏醫(yī)藥，探索藏醫(yī)藥精髓并在工作中積極實踐。在實踐中不斷積累寶貴經(jīng)驗，他繼承了藏醫(yī)十八大實踐技能—脈泄療法。脈瀉療法是索縣藏醫(yī)院獨有的藏醫(yī)療法之一，為了能讓更多的藏醫(yī)骨干醫(yī)生繼承脈瀉療法，近日，那曲市衛(wèi)計委藏醫(yī)藥管理科統(tǒng)一部署下，索縣藏醫(yī)院舉辦了“脈瀉療法”為主的臨床實踐技能培訓(xùn)班。2021年5月，入選“第五批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄”�！�[詳細]
傳統(tǒng)帳篷編制技藝（巴青牛毛帳篷編制技藝），是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。黑帳篷通常是采用牦牛的長毛織成的帳篷料，即稱為“日雅”的粗氆氌縫制的。制作粗氆氌是一件費時又費力的活，首先要從牦牛身上剪下厚實的牛毛，然后將牛毛梳理平整，接著將梳理平整的牛毛捻成線，最后再編織成形。搭建時，將帳篷頂部四角的瓊塔（拉繩）拉向遠處，系于釘好的木橛上，然后在帳篷中架一根木桿做橫梁頂住棚頂，再用立柱支撐橫梁兩端，接著調(diào)整四周拉繩的松緊固定帳篷，最后用橛子釘住帳篷四壁底部的小繩扣，使帳篷四壁繃緊固定。2021年5月24日，西藏自治區(qū)那曲市申報的傳統(tǒng)帳篷編制技藝（巴青牛毛帳篷編制技藝）經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第五批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄�！�[詳細]
藏族民間有個諺語：“寧可三日無肉，不可一日無茶”。千百年來，生活在雪域高原的藏民族與茶結(jié)下了不解之緣，堪稱嗜茶如命，創(chuàng)造了獨具特色的茶文化。對上門拜訪的客人，藏族同胞首先會敬上一杯濃香撲鼻的酥油茶。出門遠行時，家人或親朋好友會提著酥油茶前來送行，祝福吉祥如意。無論紅白喜事，一壺酥油茶總會包含不同寓意，濃縮藏鄉(xiāng)人家的別樣精神世界。酥油茶不僅是藏族人民世代喜好的高原解渴佳品，也是藏民族文化生活的重要組成部分。所以說，對于初到藏地或是做客藏族人家的客人來說，懂得飲茶的規(guī)矩和禮儀就顯得尤為重要了。藏族喝酥油茶是有一套非常講究的規(guī)矩，到藏族群眾家中做客就應(yīng)遵守這套規(guī)矩，從而避免違禮的“越規(guī)行為”。在藏族群眾家喝酥油茶或是甜茶、清茶，絕不能一口氣喝完，而是要每次小口慢飲。主人家是會隨時把客人碗里的酥油茶……[詳細]
酥油不僅作為藏族群眾打茶的絕佳美味和營養(yǎng)佳品，它也是藏民族指尖藝術(shù)的一道靚麗風(fēng)景。酥油花，是藏民族獨有的一種雕塑藝術(shù)，與壁畫和堆繡并稱為“藏藝三絕”。酥油花是各種雕塑藝術(shù)中獨具特色的酥油塑造藝術(shù)，它是以酥油為主要原料制作成的藝術(shù)品，其塑造的工藝品，具有形象逼真、色彩絢麗、精巧玲瓏等特點。酥油花是由酥油為原料制成的形色各異的雕塑。最常見的酥油花，就屬每年-新年時，藏族群眾每家每戶精心布置在切瑪盒上的酥油花了。精致的斗型木盒中左右兩邊分別盛入炒麥粒和糌粑，再插上青稞穗、紅穗花和酥油花，象征著人壽年豐、吉祥如意。酥油花是藏族傳統(tǒng)手工藝術(shù)中的瑰寶，在木板上用酥油和天然的礦物顏料將六長壽、七鈴圖、吉祥八寶、四合圖等幾種寓意吉祥的圖案繪制得惟妙惟肖，讓人不禁為這些民間傳統(tǒng)的手工藝人點贊。酥油花的制作工藝……[詳細]
9、班戈諧欽
自2011年，班戈諧欽在藏北草原深處被挖掘而出并首次亮相-新年晚會，幾-化部春節(jié)晚會、央視元宵晚會、外交部新年招待會等更大舞臺的展演和傳播，到2016年再次亮相“藏晚”，藏北牧區(qū)傳統(tǒng)舞蹈——班戈諧欽，已經(jīng)逐漸成為西藏的一個原生態(tài)文化品牌。經(jīng)過5年的打磨，班戈諧欽的知名度和影響力不斷擴大。但更令人欣喜的是：對傳統(tǒng)文化的理解在不斷加深、認識在不斷深化、自信在不斷增強。舞從草原來天湖納木措遼闊寧靜，神山念青唐古拉千年守望。藏北草原深處，牛羊成群，草天相接，散發(fā)著迷人的魅力。2010年夏季的一天，“藏晚”劇組來到位于納木措湖畔的班戈縣尼瑪鄉(xiāng)。尼瑪鄉(xiāng)是純牧業(yè)鄉(xiāng)，這里就是班戈諧欽的發(fā)祥地和傳承地�！爸C欽”，藏語意為大歌，凝結(jié)著藏北馱鹽歌、鹽糧交換歌、剪羊毛歌、打酸奶歌、贊美山水的山歌、放牧歌等生產(chǎn)生活中……[詳細]
10、那曲鍋莊
在西藏，鍋莊以那曲鍋莊最為有名。那曲鍋莊時逢節(jié)日、慶典、婚嫁喜慶之際，曠場上、庭院里男女相聚。男性著肥大筒褲有如雄鷹粗壯的毛腿，女子脫開右臂袍袖披于身后飄逸灑脫。男女各站一邊拉手成圈分班唱和，通常由男性帶頭啟唱，歌聲嗦亮穿透力強，舞群和著歌曲作“甩手顫踏步”沿圈走動，當(dāng)唱詞告一段落后，眾人一齊“啞”的一聲呼叫，頓時加快速度，撒開雙臂側(cè)身擰腰大搓步跳起，揮舞雙袖載歌載舞，奔跑跳躍變化動作，尤以男性動作幅度較大，伸展雙臂有如雄鷹盤旋奮飛。女性動作幅度較小，點步轉(zhuǎn)圈有如鳳凰搖翅飛舞，具有體育運動的健美、明快、活潑等特點。鍋莊舞形式多樣，反映勞動生活的叫“羊毛鍋莊”；反映婚慶的叫“吉慶鍋莊”；表現(xiàn)生活情趣的有“兔子鍋莊”(雜以模擬兔子跳的動作)、“醉酒鍋莊”(有摹仿醉漢神態(tài)，顯示身體靈巧的嬉戲動作)……[詳細]